Co wchodzi w skład różnych suplementów diety?

CZYM JEST SUPLEMENT DIETY?

Trudno jednoznacznie wskazać konkretną definicję suplementów diety. W zależności od przeznaczenia tego typu preparatów, będzie ona bowiem się różnić. Jednak zdecydowanie najłatwiej uznać, że suplement może być uzupełnieniem codziennej diety każdego z nas. Zawarte w suplementach diety składniki mogą mieć działanie odżywcze, jak i fizjologiczne.

Suplementy diety występują pod postacią kapsułek, tabletek czy syropów, które umożliwiają dawkowanie według zaleceń producenta. Każdy z preparatów zawiera cenne składniki odżywcze, a także witaminy i minerały, które są niezbędne w codziennym funkcjonowaniu organizmu. Jest to rozwiązanie dla każdego, kto z jakichkolwiek przyczyn nie dostarcza ich w codziennej diecie. Tego typu preparaty będą zatem stanowić doskonałe uzupełnienie diety.

RODZAJE I SKŁAD SUPLEMENTÓW DIETY

Ze względu na zróżnicowany skład suplementów diety, można zaobserwować odmienne ich działanie. Niektóre tego typu preparaty składają się z minerałów i witamin, dzięki czemu można uzupełniać ich niedobór w organizmie. Są również suplementy diety, które składają się ze składników i ekstraktów roślinnych. Ich przeznaczeniem jest głównie wzrost odporności organizmu, a także poprawa i wzmocnienie funkcjonowania różnych organów wewnętrznych.

Suplementy diety składają się także z nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3, czyli tych samych, które znajdują się w takich rybach jak: łosoś, śledź czy makrela. Są to zdrowe kwasy tłuszczowe, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie tak ważnych organów jak mózg i serce. W przypadku, gdy nie są dostarczane do organizmu w zadowalających ilościach, można je uzupełnić za pomocą suplementów diety.

Dla osób z problemami trawiennymi dostępne są także suplementy, które zawierają błonnik. Suplementy zawierające w ten składnik, pozytywnie wpływają na działanie jelit oraz wypróżnianie.

Przyjmowanie suplementów diety jest całkowicie bezpieczne, dzięki ich naturalnemu składowi oraz działaniu.

Powrót do blogu

To może Cię zainteresować

Zadbaj o tarczycę kompleksowo
Zdrowie i odporność

Zadbaj o tarczycę kompleksowo

Czy wiesz, że co 5. Polak może cierpieć z powodu problemów z tarczycą? Przybierasz na wadze lub nagle chudniesz, choć nie zmieniasz diety? Czujesz się ciągle zmęczony, masz problemy
z koncentracją, a Twoja skóra jest sucha
i matowa? Może doskwiera Ci uczucie zimna albo wypadają włosy? To mogą być sygnały, że Twoja tarczyca potrzebuje wsparcia! Nie bagatelizuj tych objawów
i sprawdź, jak możesz zadbać o nią kompleksowo.
Zdrowie i odporność

Zadbaj o tarczycę kompleksowo

Czy wiesz, że co 5. Polak może cierpieć z powodu problemów z tarczycą? Przybierasz na wadze lub nagle chudniesz, choć nie zmieniasz diety? Czujesz się ciągle zmęczony, masz problemy
z koncentracją, a Twoja skóra jest sucha
i matowa? Może doskwiera Ci uczucie zimna albo wypadają włosy? To mogą być sygnały, że Twoja tarczyca potrzebuje wsparcia! Nie bagatelizuj tych objawów
i sprawdź, jak możesz zadbać o nią kompleksowo.
Męskie libido pod kontrolą – sposoby na lepszą formę
Zdrowie i odporność

Męskie libido pod kontrolą – sposoby na lepszą formę

Czy wiesz, że ponad połowa Polaków nie jest zadowolona ze swojego życia seksualnego? Zmagasz się z ciągłym brakiem energii
i czujesz, że ogień w Twojej sypialni dawno wygasł? To znak, że pora zadbać o libido i swój organizm!
Zdrowie i odporność

Męskie libido pod kontrolą – sposoby na lepszą formę

Czy wiesz, że ponad połowa Polaków nie jest zadowolona ze swojego życia seksualnego? Zmagasz się z ciągłym brakiem energii
i czujesz, że ogień w Twojej sypialni dawno wygasł? To znak, że pora zadbać o libido i swój organizm!
Kobieca energia – odzyskaj naturalne pożądanie
Zdrowie i odporność

Kobieca energia – odzyskaj naturalne pożądanie

Czy wiesz, że połowa Polek nie osiąga orgazmu podczas stosunku? Zmagasz się z ciągłym brakiem energii
i czujesz, że ogień w Twojej sypialni dawno wygasł? To znak, że pora zadbać o libido i swój organizm!
Zdrowie i odporność

Kobieca energia – odzyskaj naturalne pożądanie

Czy wiesz, że połowa Polek nie osiąga orgazmu podczas stosunku? Zmagasz się z ciągłym brakiem energii
i czujesz, że ogień w Twojej sypialni dawno wygasł? To znak, że pora zadbać o libido i swój organizm!
Przemęczenie
Zdrowie i odporność

Przemęczenie

Stres, problemy ze snem, brak energii - te objawy brzmią znajomo? To może być sygnał, że doświadczasz przewlekłego zmęczenia!
Zdrowie i odporność

Przemęczenie

Stres, problemy ze snem, brak energii - te objawy brzmią znajomo? To może być sygnał, że doświadczasz przewlekłego zmęczenia!