Kolekcja: Sen
Suplementy diety wspomagające zdrowy sen. Składniki aktywne w nich zawarte poprawiają jakość snu.
-
BICAPS melatonin+
26 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
Sen i stres
Cena regularna 74,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS tryptophan
12 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
Sen i stresUkład nerwowy
Cena regularna 62,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS mag B6
348 suma recenzji60 kapsułek - 30 dni stosowania
Pamięć i koncentracjaSen i stresUkład nerwowy
Cena regularna 37,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
POWDER mag B6
27 suma recenzji60 porcji - 60 dni stosowania
Pamięć i koncentracjaSen i stresUkład nerwowy
Cena regularna 28,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
POWDER magnesium
25 suma recenzji60 porcji - 60 dni stosowania
Pamięć i koncentracjaSen i stres
Cena regularna 28,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
POWDER mag cardio
26 suma recenzji30 porcji - 30 dni stosowania
Serce i układ krwionośnySen i stresDla mężczyzn
Cena regularna 28,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
POWDER tryptophan
60 porcji - 60 dni stosowania
Sen i stresUkład nerwowy
Cena regularna 43,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na
Najczęściej zadawane pytania
Jakie zaburzenia snu występują najczęściej i co może na nie wpływać?
Najczęstszymi zaburzeniami snu są bezsenność, bezdech senny, zaburzenia rytmu snu oraz nadmierne zasypianie w ciągu dnia. Bezsenność polega na trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, co może być spowodowane stresem, niezdrowym stylem życia, czy przyjmowaniem niektórych leków. Bezdech senny występuje, gdy osoba przerywa oddychanie w nocy, co może prowadzić do niewłaściwego snu i zmęczenia w ciągu dnia. Zaburzenia rytmu snu to np. bezsenność związaną z pracą zmianową, a nadmierne zasypianie w ciągu dnia może być efektem przewlekłego zmęczenia lub chorób.
Suplementy na lepszy sen – co może poprawić jakość snu i wspomóc regenerację organizmu?
Suplementy na lepszy sen mogą zawierać różne składniki, które pomagają poprawić jakość snu i wspierają regenerację organizmu. Niektóre z tych składników to melatonina, która reguluje rytm snu i czuwania, oraz magnez, który ma działanie relaksujące na mięśnie. Dodatkowo, suplementy na sen mogą zawierać zioła takie jak ashwagandha czy różeniec górski, które mają właściwości uspokajające i mogą pomóc w zasypianiu.
Co na bezsenność? – Jakie suplementy na bezsenność mogą pomóc?
W przypadku bezsenności, suplementy na bezsenność mogą być pomocne. Melatonina jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów, który pomaga w regulacji rytmu snu i czuwania. Dodatkowo, suplementy zawierające witaminy z grupy B, magnez, czy zioła takie jak valeriana mogą pomóc w osiągnięciu lepszego snu. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem.
Suplementy diety na sen - jak dobrać odpowiednie?
Dobierając odpowiednie suplementy diety na sen, warto wziąć pod uwagę indywidualne potrzeby i przyczyny zaburzeń snu. Jeśli problemem jest trudność z zasypianiem, melatonina może być skutecznym wyborem. Jeśli bezsenność wiąże się z nadmiernym stresem, warto rozważyć suplementy zawierające ashwagandhę lub różeniec górski. Istotne jest, aby wybierać suplementy od renomowanych producentów i stosować je zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Suplementy na stres i nerwy - co zawierają?
Suplementy na stres i nerwy mogą zawierać różne składniki, które pomagają w łagodzeniu objawów stresu. Mogą to być witaminy z grupy B, magnez, ashwagandha, czy różeniec górski. Często suplementy te zawierają również składniki mające wpływ na układ nerwowy, takie jak kwas gamma-aminomasłowy (GABA) czy L-teanina. Wybór suplementu powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i preferencji.