Kolekcja: Suplementy na stres
Suplementy diety pomocne w redukcji stresu. Składniki aktywne w nich zawarte przyczyniają się do zwiększenia odporności organizmu na stres.
-
BICAPS ashwagandha
5.0 / 5.0
118 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
Sen i stresLibidoUkład nerwowy
Cena regularna 62,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS mag B6
5.0 / 5.0
422 suma recenzji60 kapsułek - 30 dni stosowania
Pamięć i koncentracjaSen i stresUkład nerwowy
Cena regularna 37,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS lion's mane
5.0 / 5.0
8 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
Pamięć i koncentracja
Cena regularna 76,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS gotu kola+
5.0 / 5.0
9 suma recenzji60 kapsułek - 30 dni stosowania
Pamięć i koncentracjaUkład nerwowy
Cena regularna 98,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS chaga
5.0 / 5.0
2 suma recenzji60 kapsułek - 30 dni stosowania
Odporność
Cena regularna 76,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS reishi
5.0 / 5.0
2 suma recenzji60 kapsułek - 30 dni stosowania
Pamięć i koncentracja
Cena regularna 74,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na0,00 złCena promocyjna 74,49 zł -
BICAPS korean ginseng
4.9 / 5.0
19 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
EnergiaSen i stresLibido
Cena regularna 48,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS B complex
4.9 / 5.0
126 suma recenzji120 kapsułek - 60 dni stosowania
EnergiaPamięć i koncentracjaUkład nerwowy
Cena regularna 91,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS curcumin
4.9 / 5.0
14 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
Odporność
Cena regularna 98,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS B complex max
4.9 / 5.0
29 suma recenzji60 kapsułek - 30 dni stosowania
EnergiaPamięć i koncentracjaUkład nerwowy
Cena regularna 114,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
POWDER magnesium
4.8 / 5.0
29 suma recenzji60 porcji - 60 dni stosowania
Pamięć i koncentracjaSen i stres
Cena regularna 28,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
POWDER mag B6
4.9 / 5.0
31 suma recenzji60 porcji - 60 dni stosowania
Pamięć i koncentracjaSen i stresUkład nerwowy
Cena regularna 28,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
POWDER mag cardio
4.9 / 5.0
39 suma recenzji30 porcji - 30 dni stosowania
Serce i układ krwionośnySen i stresDla mężczyzn
Cena regularna 28,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS P-5-P
5.0 / 5.0
8 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
Sen i stresUkład nerwowy
Cena regularna 43,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
OLICAPS omega 3
4.9 / 5.0
120 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
Serce i układ krwionośnyPamięć i koncentracjaCholesterol
Cena regularna 64,99 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
POWDER lysine
5.0 / 5.0
4 suma recenzji60 porcji - 60 dni stosowania
Odporność
Cena regularna 37,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na -
BICAPS inositol
5.0 / 5.0
10 suma recenzji60 kapsułek - 60 dni stosowania
Płodność i ciążaDla kobiet
Cena regularna 43,49 złCena regularnaCena jednostkowa / na
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest stres i jakie mogą być jego przyczyny?
Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wymagające przystosowania lub działania. W umiarkowanej ilości może działać mobilizująco, jednak przewlekły stres ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Przyczyny stresu mogą być różnorodne – od codziennych obowiązków, problemów zawodowych i osobistych, po trudne wydarzenia życiowe i przewlekłe choroby.
Ciągłe napięcie nerwowe może wynikać również z niedoborów składników odżywczych, takich jak magnez czy witaminy z grupy B, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Nieodpowiednia dieta, brak ruchu oraz problemy ze snem także mogą potęgować objawy stresu. Warto więc dbać o równowagę organizmu poprzez zdrowy styl życia oraz stosowanie odpowiednich suplementów na stres i zmęczenie.
W jaki sposób objawia się stres?
Objawy stresu mogą być zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Do najczęstszych należą:
- Napięcie mięśni – odczuwalne szczególnie w okolicach karku, ramion i pleców,
- Przyspieszone bicie serca – organizm w stresie wydziela więcej adrenaliny, co może prowadzić do kołatania serca,
- Problemy żołądkowe – stres wpływa na układ trawienny, powodując bóle brzucha, zgagę czy brak apetytu,
- Drżenie rąk – reakcja układu nerwowego na długotrwałe napięcie,
- Zmęczenie i bezsenność – trudności w zasypianiu oraz płytki, niespokojny sen to częste objawy przewlekłego stresu,
- Stany lękowe i ataki paniki – długotrwały stres może prowadzić do problemów emocjonalnych, takich jak lęki czy depresja.
Osoby doświadczające tych objawów powinny zwrócić uwagę na sposoby redukcji stresu, takie jak techniki relaksacyjne oraz odpowiednie suplementy diety na stres, które pomagają wyciszyć organizm i poprawić samopoczucie.
Sprawdzone sposoby na wyciszenie
Jeśli zastanawiasz się, jak wyciszyć organizm i ukoić nerwy, warto wypróbować sprawdzone metody redukcji stresu:
- Ćwiczenia oddechowe – głębokie oddychanie pozwala obniżyć napięcie i uspokoić układ nerwowy,
- Aktywność fizyczna – regularne ćwiczenia, takie jak joga, spacery czy pływanie, pomagają zredukować napięcie mięśni i poprawiają samopoczucie,
- Zdrowa dieta – odpowiednie odżywianie wspiera organizm w walce ze stresem, zwłaszcza produkty bogate w magnez, witaminy z grupy B oraz kwasy omega-3,
- Sen i regeneracja – dobry sen jest kluczowy dla wyciszenia organizmu i redukcji stresu,
- Suplementy na stres i nerwy – zawierające naturalne składniki o działaniu uspokajającym, takie jak ashwagandha, różeniec górski czy kozłek lekarski.
Regularne stosowanie tych metod może pomóc w złagodzeniu objawów stresu i poprawie zdrowia psychicznego.
Suplementy na stres i nerwy – co zawierają?
Suplementy na stres zawierają składniki wspierające układ nerwowy i pomagające w redukcji napięcia. Do najczęściej stosowanych należą:
- Ashwagandha – adaptogen znany ze swoich właściwości redukujących stres i zmniejszających napięcie nerwowe,
- Różeniec górski – wspiera odporność organizmu na stres i poprawia koncentrację,
- Magnez – kluczowy dla funkcjonowania układu nerwowego, pomaga zmniejszyć napięcie mięśni i poprawia jakość snu,
- Witaminy z grupy B – wspierają metabolizm energetyczny i prawidłową pracę układu nerwowego,
- Kozłek lekarski – naturalny środek uspokajający, często stosowany w tabletkach uspokajających i preparatach na stres,
- Melisa i lawenda – pomagają ukoić nerwy i poprawić jakość snu.
Preparaty na stres mogą występować w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki uspokajające czy napary ziołowe. Regularne stosowanie odpowiednich suplementów diety na stres może skutecznie wspierać organizm w walce ze skutkami przewlekłego napięcia.
Jak wybrać odpowiednie suplementy na stres i zmęczenie?
Wybierając suplementy na stres i zmęczenie, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów:
- Skład – najlepiej wybierać preparaty zawierające naturalne składniki wspierające układ nerwowy, takie jak ashwagandha, różeniec górski, magnez i witaminy z grupy B,
- Forma suplementacji – dostępne są tabletki, kapsułki oraz preparaty w formie płynnej, np. napary ziołowe lub syropy,
- Indywidualne potrzeby – osoby cierpiące na bezsenność mogą wybrać suplementy zawierające kozłek lekarski i melisę, a osoby zmagające się z przewlekłym zmęczeniem powinny sięgnąć po adaptogeny, takie jak różeniec górski,
- Brak zbędnych dodatków – warto unikać suplementów zawierających sztuczne substancje konserwujące i barwniki.
Odpowiednio dobrane suplementy diety na stres mogą pomóc w redukcji napięcia, poprawie samopoczucia i zwiększeniu odporności organizmu na stresory dnia codziennego. Połączenie suplementacji z technikami relaksacyjnymi i zdrowym stylem życia to skuteczna metoda na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego.