JAKIE SĄ NAJCHĘTNIEJ PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY
Obecnie na rynku dostępnych jest szereg rozmaitych preparatów, które można podzielić na dwie grupy. Pierwsza z nich to środki wspierające odchudzanie oraz zrzucanie zbędnych kilogramów. To niewątpliwie jedna z najbardziej szerokich ofert suplementów, które dostępne są w aptekach. Statystyki pokazują, że są to również jedne z najczęściej wybieranych preparatów. Nie powinno to dziwić, ponieważ działanie wielu z nich z powodzeniem wspomaga starania o wymarzoną sylwetkę.Drugą grupę stanowią suplementy diety mające działania wspierające, czyli prozdrowotne. Także po te preparaty chętnie sięgamy, żeby uzupełnić niedobory witamin czy innych składników odżywczych w organizmie. Właśnie w tym celu produkowane są suplementy diety. Stanowią bowiem istotne uzupełnienie mikro- i makroskładników, których brakuje w codziennym żywieniu. Popularnością cieszą się także preparaty wzmacniające układ odpornościowy, czyli dostarczające odpowiednich witamin.
JAKIE SUPLEMENTY DIETY WARTO STOSOWAĆ?
Wśród najbardziej popularnych substancji są takie, które specjaliści zalecają stosować regularnie. W związku z tym, że suplementy diety nie są lekami, ich zażywanie nie wpłynie negatywnie na zdrowie, jeśli tylko przestrzegane będą zalecenia producenta.Do tego typu preparatów zaliczają się chociażby witaminy w postaci suplementów diety. Warto codzienną dietę uzupełniać o witaminy B6 i B12, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie serca. Jednym z najważniejszych suplementów diety będą te, zawierające witaminę C. Jest to bardzo ważny składnik, pomagający zwalczać choroby i wzmacniający układ odpornościowy.
Równie ważne są suplementy Omega-3, które zawarte są w rybach, jednak można uzupełniać je także za pomocą specjalistycznych preparatów. Warto również sięgać po suplementy diety z magnezem – elementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania serca czy nerek.
To tylko nieliczne przykłady suplementów diety, które są popularne.
