NAJPOPULARNIEJSZE SUPLEMENTY DIETY

Coraz chętniej sięgamy po różne suplementy diety, mające pozytywny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale także na wygląd. Z dostępnych produktów warto wybierać takie, które przyniosą widoczne rezultaty.

JAKIE SĄ NAJCHĘTNIEJ PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY

Obecnie na rynku dostępnych jest szereg rozmaitych preparatów, które można podzielić na dwie grupy. Pierwsza z nich to środki wspierające odchudzanie oraz zrzucanie zbędnych kilogramów. To niewątpliwie jedna z najbardziej szerokich ofert suplementów, które dostępne są w aptekach. Statystyki pokazują, że są to również jedne z najczęściej wybieranych preparatów. Nie powinno to dziwić, ponieważ działanie wielu z nich z powodzeniem wspomaga starania o wymarzoną sylwetkę.

Drugą grupę stanowią suplementy diety mające działania wspierające, czyli prozdrowotne. Także po te preparaty chętnie sięgamy, żeby uzupełnić niedobory witamin czy innych składników odżywczych w organizmie. Właśnie w tym celu produkowane są suplementy diety. Stanowią bowiem istotne uzupełnienie mikro- i makroskładników, których brakuje w codziennym żywieniu. Popularnością cieszą się także preparaty wzmacniające układ odpornościowy, czyli dostarczające odpowiednich witamin.

JAKIE SUPLEMENTY DIETY WARTO STOSOWAĆ?

Wśród najbardziej popularnych substancji są takie, które specjaliści zalecają stosować regularnie. W związku z tym, że suplementy diety nie są lekami, ich zażywanie nie wpłynie negatywnie na zdrowie, jeśli tylko przestrzegane będą zalecenia producenta.

Do tego typu preparatów zaliczają się chociażby witaminy w postaci suplementów diety. Warto codzienną dietę uzupełniać o witaminy B6 i B12, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie serca. Jednym z najważniejszych suplementów diety będą te, zawierające witaminę C. Jest to bardzo ważny składnik, pomagający zwalczać choroby i wzmacniający układ odpornościowy.

Równie ważne są suplementy Omega-3, które zawarte są w rybach, jednak można uzupełniać je także za pomocą specjalistycznych preparatów. Warto również sięgać po suplementy diety z magnezem – elementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania serca czy nerek.

To tylko nieliczne przykłady suplementów diety, które są popularne.
Powrót do blogu
  • Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?

    Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeni...

    Witamina B12: Dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?Niedobór witaminy B12 to powszechny problem zdrowotny, który często pozostaje niezauważany lub bagatelizowany. Odgrywa ona kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w...

    Aleksandra Nakonieczna, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeni...

    Witamina B12: Dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?Niedobór witaminy B12 to powszechny problem zdrowotny, który często pozostaje niezauważany lub bagatelizowany. Odgrywa ona kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w...

  • Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w organizmie?

    Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w or...

    Walka z wolnymi rodnikami: mechanizmy antyoksydacyjne, przykłady przeciwutleniaczy Tlen jest niezbędny do życia, bez niego człowiek jest w stanie przeżyć zaledwie kilka minut. Cząsteczka tlenu w stanie podstawowym jest dla...

    Paula Jasińska, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w or...

    Walka z wolnymi rodnikami: mechanizmy antyoksydacyjne, przykłady przeciwutleniaczy Tlen jest niezbędny do życia, bez niego człowiek jest w stanie przeżyć zaledwie kilka minut. Cząsteczka tlenu w stanie podstawowym jest dla...

  • Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu pełni witamina B12. Na co pomaga witamina B12? Ta substancja bierze udział w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka, a jej...

    Magdalena Kubik, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu pełni witamina B12. Na co pomaga witamina B12? Ta substancja bierze udział w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka, a jej...

  • Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    „Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu”Podtytuł: Cynk to pierwiastek który bierze udział we wszystkich procesach życiowych zachodzących w organizmie człowieka. Aby zapewnić jego odpowiedni poziom istotne jest wysokie spożycie...

    Magdalena Kubik, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    „Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu”Podtytuł: Cynk to pierwiastek który bierze udział we wszystkich procesach życiowych zachodzących w organizmie człowieka. Aby zapewnić jego odpowiedni poziom istotne jest wysokie spożycie...

1 z 4