SPIRULINA - CZYM JEST I KIEDY WARTO JĄ STOSOWAĆ?

CO TO JEST SPIRULINA I JAKIE MA ZNACZENIE DLA ORGANIZMU?

Żeby organizm człowieka właściwie funkcjonował należy o niego dbać. Jest to możliwe dzięki odpowiedniej diecie, aktywności fizycznej, ale także stosowaniu suplementów diety. Nie od dziś bowiem wiadomo, że lepiej zapobiegać chorobom, niż je leczyć. Pomocna może być w tym spirulina, czyli niebiesko-zielona alga, która ma drogocenne właściwości dla zdrowia człowieka.

Naukowcy są zgodni, że spirulina to roślina, która ma bardzo pozytywny wpływ w profilaktyce chorób. Zawiera ona około 4000 związków, w skład których wchodzą: witaminy, minerały i składniki odżywcze. Właśnie dlatego ta alga ma nieocenione właściwości, które w skuteczny sposób przyczyniają się do wzmocnienia całego organizmu. Co więcej, spirulina zaliczana jest do tzw. super food, czyli zdrowej żywności, dzięki której poprawia się stan naszego zdrowia oraz samopoczucia.

Wynika to z tego, że podstawowym budulcem spiruliny jest białko, którego jest prawie 4 razy więcej niż w mięsie. Dodatkowo zawiera w sobie więcej witamin i minerałów niż powszechne warzywa oraz owoce.

KIEDY I W JAKIM CELU ZASTOSOWANIE ZNAJDUJE SPIRULINA?

W niektórych rejonach świata spirulina jadana jest w postaci roślin. Codzienną dietę można skutecznie uzupełniać o ten składnik, przyjmowany w formie suplementów. Ważne jest jednak, żeby dokładnie sprawdzić etykietę przyjmowanych tabletek. Producent powinien mieć certyfikaty, potwierdzające wysoką jakość produktu. Tylko dzięki temu będzie on działał poprawnie, a właściwości spiruliny zostaną zachowane.

To tylko nieliczne korzyści, płynące z przyjmowania tej wyjątkowej algi. Odpowiednia suplementacja spiruliny ma zatem ogromne znaczenie dla naszego organizmu oraz może w skuteczny sposób poprawić stan naszego zdrowia.

Powrót do blogu
  • Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?

    Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeni...

    Witamina B12: Dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?Niedobór witaminy B12 to powszechny problem zdrowotny, który często pozostaje niezauważany lub bagatelizowany. Odgrywa ona kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w...

    Aleksandra Nakonieczna, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeni...

    Witamina B12: Dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?Niedobór witaminy B12 to powszechny problem zdrowotny, który często pozostaje niezauważany lub bagatelizowany. Odgrywa ona kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w...

  • Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w organizmie?

    Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w or...

    Walka z wolnymi rodnikami: mechanizmy antyoksydacyjne, przykłady przeciwutleniaczy Tlen jest niezbędny do życia, bez niego człowiek jest w stanie przeżyć zaledwie kilka minut. Cząsteczka tlenu w stanie podstawowym jest dla...

    Paula Jasińska, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w or...

    Walka z wolnymi rodnikami: mechanizmy antyoksydacyjne, przykłady przeciwutleniaczy Tlen jest niezbędny do życia, bez niego człowiek jest w stanie przeżyć zaledwie kilka minut. Cząsteczka tlenu w stanie podstawowym jest dla...

  • Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu pełni witamina B12. Na co pomaga witamina B12? Ta substancja bierze udział w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka, a jej...

    Magdalena Kubik, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu pełni witamina B12. Na co pomaga witamina B12? Ta substancja bierze udział w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka, a jej...

  • Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    „Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu”Podtytuł: Cynk to pierwiastek który bierze udział we wszystkich procesach życiowych zachodzących w organizmie człowieka. Aby zapewnić jego odpowiedni poziom istotne jest wysokie spożycie...

    Magdalena Kubik, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    „Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu”Podtytuł: Cynk to pierwiastek który bierze udział we wszystkich procesach życiowych zachodzących w organizmie człowieka. Aby zapewnić jego odpowiedni poziom istotne jest wysokie spożycie...

1 z 4