Stosowanie suplementów diety w czasie ciąży

Przyjmowanie suplementów diety przez przyszłe mamy jest częstym zaleceniem lekarzy. Odpowiednie preparaty są nie tylko bezpieczne dla dziecka, ale mają duży wpływ na jego prawidłowy rozwój.

CIĄŻA A SUPLEMENTY DIETY – CZY PRZYJMOWAĆ JE NA WŁASNĄ RĘKĘ?

Ciąża to niezwykły okres dla kobiet. Oczekiwanie na dziecko to także znaczące zmiany, jakie zachodzą w organizmach pań. W tym szczególnym czasie koniecznością jest dbanie o siebie, żeby ciąża przebiegała prawidłowo, a dziecko rozwijało się bez problemów. W tym celu wielu specjalistów zaleca przyszłym mamom stosowanie suplementów diety, które dostarczą niezbędnych składników odżywczych.

Ciężarne kobiety chcą zapewnić swoim dzieciom wszystko, co najlepsze. Często wybierają się do apteki i kupują większość suplementów diety, które zobaczą. Należy jednak pamiętać o tym, że może to wywołać negatywny skutek. Więcej wcale nie oznacza lepiej. Właśnie dlatego suplementy diety w ciąży powinny być przyjmowane rozsądnie. Najlepiej, jeśli lekarz przepisze odpowiednie preparaty. Po wykonaniu badań będzie dokładnie wiedział, jakich preparatów i o jakim składzie potrzebuje ciężarna.

JAKIE SUPLEMENTY DIETY NALEŻY PRZYJMOWAĆ?

Wśród zalecanych preparatów dla kobiet w ciąży jest kilka, które najczęściej przepisują lekarze. Ich zadaniem jest wspieranie prawidłowego rozwoju ciąży, a także dostarczanie mamom oraz dziecku najważniejszych składników odżywczych.

Zalecanymi suplementami diety dla przyszłych mam są:
  • Kwas foliowy, który kobieta powinna przyjmować już przed planowaną ciążą. Odpowiednia ilość kwasu foliowego wpływa na prawidłowy rozwój mózgu dziecka oraz znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia wad układu nerwowego.
  • Kwas DHA, który zawarty jest także w rybach atlantyckich. Zbyt rzadkie ich spożywanie można jednak uzupełnić suplementami, zawierającymi kwasy DHA. Zmniejszają one ryzyko przedwczesnego porodu, a także wystąpienia astmy u dziecka.
  • Witamina D3 wpływa na właściwy przebieg ciąży oraz na układ odpornościowy dziecka.
  • Wapń jest niezbędny do budowania prawidłowej struktury zębów i kości.

To jedynie przykłady substancji, które powinny znaleźć się w przyjmowanych przez ciężarną kobietę suplementach diety. Każdy przypadek jest inny, w związku z czym lekarz prowadzący ciążę może przepisać dodatkowe produkty.
Powrót do blogu

To może Cię zainteresować

Zadbaj o tarczycę kompleksowo
Zdrowie i odporność

Zadbaj o tarczycę kompleksowo

Czy wiesz, że co 5. Polak może cierpieć z powodu problemów z tarczycą? Przybierasz na wadze lub nagle chudniesz, choć nie zmieniasz diety? Czujesz się ciągle zmęczony, masz problemy
z koncentracją, a Twoja skóra jest sucha
i matowa? Może doskwiera Ci uczucie zimna albo wypadają włosy? To mogą być sygnały, że Twoja tarczyca potrzebuje wsparcia! Nie bagatelizuj tych objawów
i sprawdź, jak możesz zadbać o nią kompleksowo.
Zdrowie i odporność

Zadbaj o tarczycę kompleksowo

Czy wiesz, że co 5. Polak może cierpieć z powodu problemów z tarczycą? Przybierasz na wadze lub nagle chudniesz, choć nie zmieniasz diety? Czujesz się ciągle zmęczony, masz problemy
z koncentracją, a Twoja skóra jest sucha
i matowa? Może doskwiera Ci uczucie zimna albo wypadają włosy? To mogą być sygnały, że Twoja tarczyca potrzebuje wsparcia! Nie bagatelizuj tych objawów
i sprawdź, jak możesz zadbać o nią kompleksowo.
Męskie libido pod kontrolą – sposoby na lepszą formę
Zdrowie i odporność

Męskie libido pod kontrolą – sposoby na lepszą formę

Czy wiesz, że ponad połowa Polaków nie jest zadowolona ze swojego życia seksualnego? Zmagasz się z ciągłym brakiem energii
i czujesz, że ogień w Twojej sypialni dawno wygasł? To znak, że pora zadbać o libido i swój organizm!
Zdrowie i odporność

Męskie libido pod kontrolą – sposoby na lepszą formę

Czy wiesz, że ponad połowa Polaków nie jest zadowolona ze swojego życia seksualnego? Zmagasz się z ciągłym brakiem energii
i czujesz, że ogień w Twojej sypialni dawno wygasł? To znak, że pora zadbać o libido i swój organizm!
Kobieca energia – odzyskaj naturalne pożądanie
Zdrowie i odporność

Kobieca energia – odzyskaj naturalne pożądanie

Czy wiesz, że połowa Polek nie osiąga orgazmu podczas stosunku? Zmagasz się z ciągłym brakiem energii
i czujesz, że ogień w Twojej sypialni dawno wygasł? To znak, że pora zadbać o libido i swój organizm!
Zdrowie i odporność

Kobieca energia – odzyskaj naturalne pożądanie

Czy wiesz, że połowa Polek nie osiąga orgazmu podczas stosunku? Zmagasz się z ciągłym brakiem energii
i czujesz, że ogień w Twojej sypialni dawno wygasł? To znak, że pora zadbać o libido i swój organizm!
Przemęczenie
Zdrowie i odporność

Przemęczenie

Stres, problemy ze snem, brak energii - te objawy brzmią znajomo? To może być sygnał, że doświadczasz przewlekłego zmęczenia!
Zdrowie i odporność

Przemęczenie

Stres, problemy ze snem, brak energii - te objawy brzmią znajomo? To może być sygnał, że doświadczasz przewlekłego zmęczenia!