WITAMINY SYNTETYCZNE I NATURALNE

WITAMINY NATURALNE I SYNTETYCZNE - RÓŻNICE

Witaminy to nic innego jak związki chemiczne, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Organizm nie potrafi ich samodzielnie wytworzyć, dlatego niezbędne jest przyjmowanie ich poprzez pożywienie.

Naturalne witaminy można znaleźć w takich produktach, jak owoce i warzywa. Właśnie dlatego specjaliści od żywienia i dietetycy zalecają dzienną dawkę, którą należy przyjmować. Sytuacja komplikuje się w momencie, gdy przez żywność nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości witamin i składników odżywczych. Dzieje się tak na przykład wtedy, gdy jemy zbyt mało owoców i warzyw. Nie należy jednak wtedy zapominać, że niezbędne witaminy należy dostarczyć w takiej sytuacji do organizmu w postaci syntetycznej.

Obecnie w aptekach czy sklepach internetowych dostępnych jest wiele suplementów diety, zawierających witaminy. Jest to łatwe rozwiązanie dla każdego, kto nie dostarcza ich odpowiedniej ilości w pożywieniu.

WITAMINY SYNTETYCZNE I NATURALNE - KTÓRE WYBIERAĆ?

Wiele osób może zastanawiać się, czy witaminy syntetyczne są bezpieczne dla zdrowia. Niektórzy nie są jednak świadomi tego, że tak naprawdę wzory chemiczne witamin naturalnych i syntetycznych zazwyczaj nie różnią się od siebie. Oznacza to, że do organizmu dostarczane są dokładnie takie same substancje. Organizm natomiast nie potrafi zweryfikować, który produkt jest naturalny, a który pochodzi z suplementu diety.

Dzięki suplementom diety, zawierających cenne witaminy i minerały, można skutecznie uzupełnić ich niedobór w organizmie, co poprawia funkcjonowanie wielu organów, a także może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka wielu chorób.

Powrót do blogu
  • Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?

    Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeni...

    Witamina B12: Dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?Niedobór witaminy B12 to powszechny problem zdrowotny, który często pozostaje niezauważany lub bagatelizowany. Odgrywa ona kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w...

    Aleksandra Nakonieczna, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Witamina B12 - dlaczego niedobór jest zagrożeni...

    Witamina B12: Dlaczego niedobór jest zagrożeniem dla naszego zdrowia?Niedobór witaminy B12 to powszechny problem zdrowotny, który często pozostaje niezauważany lub bagatelizowany. Odgrywa ona kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w...

  • Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w organizmie?

    Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w or...

    Walka z wolnymi rodnikami: mechanizmy antyoksydacyjne, przykłady przeciwutleniaczy Tlen jest niezbędny do życia, bez niego człowiek jest w stanie przeżyć zaledwie kilka minut. Cząsteczka tlenu w stanie podstawowym jest dla...

    Paula Jasińska, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Antyoksydanty – czym są i jaką rolę pełnią w or...

    Walka z wolnymi rodnikami: mechanizmy antyoksydacyjne, przykłady przeciwutleniaczy Tlen jest niezbędny do życia, bez niego człowiek jest w stanie przeżyć zaledwie kilka minut. Cząsteczka tlenu w stanie podstawowym jest dla...

  • Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu pełni witamina B12. Na co pomaga witamina B12? Ta substancja bierze udział w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka, a jej...

    Magdalena Kubik, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Witamina B12 – klucz dla Twojego zdrowia i energii

    Kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu pełni witamina B12. Na co pomaga witamina B12? Ta substancja bierze udział w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka, a jej...

  • Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    „Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu”Podtytuł: Cynk to pierwiastek który bierze udział we wszystkich procesach życiowych zachodzących w organizmie człowieka. Aby zapewnić jego odpowiedni poziom istotne jest wysokie spożycie...

    Magdalena Kubik, Dietetyk Zdrowie i odporność

    Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu

    „Cynk – kluczowy mikroelement dla Twojego organizmu”Podtytuł: Cynk to pierwiastek który bierze udział we wszystkich procesach życiowych zachodzących w organizmie człowieka. Aby zapewnić jego odpowiedni poziom istotne jest wysokie spożycie...

1 z 4