Pomiń, aby przejść do informacji o produkcie
NOWOŚĆ
Dodaj do ulubionych

65 suma recenzji

POWDER creatine

POWDER creatine

Ilość porcji: 30 proszek
NOWOŚĆ!

Nowa generacja kreatyny klasy premium - Creavitalis® (siostrzany brand Creapure®) w formie monohydratu kreatyny o jakości farmaceutycznej. Surowiec produkowany w Niemczech zgodnie z najbardziej rygorystycznymi standardami czystości na rynku (≥99,9%) - bez cukru, słodzików, aromatów i wypełniaczy. Każda partia przechodzi niezależne badania potwierdzające jej skład i bezpieczeństwo, co gwarantuje wyjątkową jakość surowca. Mikronizowana forma zapewnia doskonałą rozpuszczalność i przyswajalność składnika, dzięki czemu organizm może maksymalnie wykorzystać przyjmowaną kreatynę.


~smak neutralny


DZIAŁANIE

  • Zwiększenie wydolności fizycznej w trakcie krótkich, intensywnych ćwiczeń
  • Przyspieszenie regeneracji mięśni, zwiększenie ich siły i wytrzymałości
  • Poprawa funkcji poznawczych, pracy mózgu i ogólnego samopoczucia
  • Poprawa funkcji reprodukcyjnych i zdrowia kobiet na różnych etapach życia
  • U dorosłych po 55. roku życia kreatyna, stosowana razem z treningiem oporowym, może wspomagać wzrost siły mięśniowej [*] oraz wspierać zdrowe starzenie
  • Wzrost poziomu energii na co dzień
  • [*] przy spożyciu 3 g dziennie

ZAKUP

Cena regularna 89,99 zł
Cena promocyjna 89,99 zł Cena regularna

Zaloguj się, aby uzyskać 89 punktów za ten produkt w klubie formeds.

Dostępność:
Duża

METODY PŁATNOŚCI

BLIK Apple Pay Google Pay Mastercard Visa PayPo Przelewy24

SKŁADNIKI

Zalecana porcja dzienna (1 porcja – 4,06 g) zawiera (% RWS*):
– monohydrat kreatyny – 4,06 g,
w tym: kreatyna – 3,5 g,

*RWS – referencyjna wartość spożycia nie została ustalona.

Składniki: monohydrat kreatyny (Creavitalis®).

Masa netto: 121,8 g (30 porcji).

DAWKOWANIE

Przed użyciem energicznie wstrząsnąć pojemnikiem.
• Wsypać 1 porcję (2 płaskie miarki) do suchego naczynia.
• Dodać odpowiednią ilość wody lub innego napoju i wymieszać.

Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

1 porcja dziennie, najlepiej po treningu lub w trakcie posiłku w dni bez aktywności.

PORY PRZYJMOWANIA

Rano / południe / po treningu
Kreatynę można przyjmować o dowolnej porze dnia, jednak najkorzystniej stosować ją po treningu w celu uzupełnienia zasobów energetycznych mięśni.
W dni bez aktywności warto przyjmować rano lub w pierwszej połowie dnia. Kluczowa jest regularność, która pozwala utrzymać stały poziom kreatyny w organizmie.

PRZECHOWYWANIE I ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dopuszczalne zbrylenie produktu nie wpływa na jego jakość i działanie. Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem.

Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Po każdym spożyciu zamknąć opakowanie.

Pokaż kompletne dane
POWDER creatine
POWDER creatine
Ilość porcji: 30 proszek
Cena regularna 89,99 zł
Cena promocyjna 89,99 zł Cena regularna

Czysty skład. To wszystko.

POWDER creatine

Jest dla Ciebie jeśli —

  • żyjesz szybko i intensywnie, pracujesz fizycznie, masz wiele obowiązków, stosujesz dietę roślinną z mniejszą ilością kreatyny
  • zależy Ci na optymalnym poziomie energii przy zadaniach wymagających siły lub intensywnej pracy mięśni
  • chcesz wesprzeć pracę mózgu i funkcje poznawcze
  • jesteś sportowcem lub trenujesz intensywnie i potrzebujesz wsparcia w odbudowie energii wykorzystywanej przez mięśnie
  • zależy Ci na utrzymaniu wysokiej jakości treningów i stałym poziomie energii przy krótkich, intensywnych ćwiczeniach
  • chcesz uzupełnić kreatynę, którą organizm naturalnie wykorzystuje podczas codziennej aktywności i wysiłku
Bez zbędnych dodatków
Czysta forma proszku
Pojemnik z roślinnych surowców
Produkt wegański
POWDER creatine - jest dla Ciebie jesli

Profil wsparcia składników aktywnych

Matryca pokazuje, w których obszarach produkt ma największy potencjał wsparcia.
Im wyższa ocena, tym silniej składniki aktywne produktu wpisują się w daną potrzebę.

5/5

Wydolność fizyczna

4/5

Mózg & funkcje poznawcze

5/5

Regeneracja & wytrzymałość mięśni

3/5

Zdrowe starzenie

3/5

Zmniejszenie zmęczenia i znużenia

2/5

Funkcje reprodukcyjne kobiet

Składniki aktywne

bo liczy się to, co w środku -

  • 100% czysty skład
  • Sprawdzona jakość
  • Produkt polski

Kreatyna

3.5 g

  • najlepiej przebadana forma kreatyny
  • odpowiada za szybkie odnawianie energii podczas krótkich, intensywnych wysiłków
  • występuje w mięśniach oraz komórkach nerwowych i uczestniczy w przemianach energetycznych

Jak to działa?

wpływ na Twój organizm -

Jak to działa na organizm podczas wysiłku?

W trakcie krótkich, dynamicznych ruchów energia jest zużywana bardzo szybko. Kreatyna wspiera system energetyczny, który odpowiada za dostarczanie tej energii już od pierwszych sekund wysiłku. Dzięki temu organizm może utrzymać stabilną moc przez cały trening.

Dowiedz sie więcej

Podczas intensywnego wysiłku organizm korzysta z ATP (główny nośnik energii w komórkach), które musi być odtwarzane natychmiast, aby mięśnie mogły nadal pracować. Kreatyna zwiększa zapasy fosfokreatyny - związku, z którego organizm wytwarza ATP najszybciej. Dzięki temu odpowiednia ilość kreatyny wspiera powtarzalne, krótkie wysiłki wymagające dużej mocy.

Jak to działa na regenerację po wysiłku?

Po intensywnej aktywności część zapasów kreatyny w mięśniach zostaje zużyta. Ich uzupełnienie wspiera naturalne procesy przywracania energii, które zachodzą między kolejnymi treningami lub po wymagających zadaniach fizycznych.

Dowiedz sie więcej

Kiedy ATP (główny nośnik energii w komórkach) zostaje wykorzystane podczas wysiłku, fosfokreatyna pomaga je szybko odbudować. Po treningu jednak jej poziom jest niższy. Z pomocą może przyjść kreatyna, które zwiększa zapasy fosfokreatyny - dlatego dostarczenie kreatyny sprzyja regeneracji energetycznej komórek mięśniowych. To wsparcie dotyczy wyłącznie bilansu energetycznego, nie zastępuje odpoczynku ani odżywiania.

Jak to działa na mózg i procesy poznawcze?

Kreatyna występuje również w komórkach nerwowych, gdzie - tak jak w mięśniach - uczestniczy w odtwarzaniu ATP, podstawowej cząsteczki energii. Mózg pracuje z dużą intensywnością nawet w czasie odpoczynku, dlatego sprawny system energetyczny ma dla niego szczególne znaczenie, zwłaszcza w sytuacjach zwiększonego obciążenia fizycznego lub mentalnego.

Dowiedz sie więcej

Badania (Roschel 2021; Forbes 2022; Candow 2023) pokazują, że suplementacja kreatyną może zwiększać poziom kreatyny i fosfokreatyny w mózgu, co wykazano m.in. metodą spektroskopii (MRS). Oznacza to, że kreatyna wspiera procesy energetyczne komórek nerwowych, co może poprawić koncentrację, wydajność umysłową i odporność na zmęczenie, szczególnie w trudnych momentach, takich jak długotrwały wysiłek czy brak snu. Przeglądy naukowe (Smith-Ryan 2025) wskazują również, że kreatyna pozostaje przedmiotem badań dotyczących funkcji poznawczych, nastroju, zdrowego starzenia i wydolności metabolicznej. Są to obserwacje naukowe, które pomagają lepiej zrozumieć rolę kreatyny w metabolizmie energetycznym.

Czysty skład. To wszystko.

Potwierdzona jakość
i bezpieczeństwo

sprawdź co nas wyróżnia -

Testy na obecność metali ciężkich i zanieczyszczeń

- weryfikujemy czystość produktu pod kątem metali ciężkich (m.in. ołów, kadm, rtęć) oraz niepożądanych zanieczyszczeń.

Analizy mikrobiologiczne

- kontrolujemy bezpieczeństwo mikrobiologiczne, m.in. obecność drobnoustrojów oraz wybranych patogenów.

Regularna kontrola jakości

- badania są elementem stałej kontroli jakości. Wyniki archiwizujemy i udostępniamy przy kartach produktów.

Wielogodzinne treningi czy starty w biegach górskich kojarzą nam się z dostarczaniem energii i elektrolitów.

Wywiad z ekspertem

I słusznie – w środowisku biegaczy ultra często powtarza się, że to „konkurs jedzenia i picia” – kto ma energię, ten może biec dłużej. Kto zadba o gospodarkę elektrolitową, nie będzie miał skurczy i układ nerwowy będzie działał prawidłowo.
Jednak najważniejszą rzeczą, która pomoże Ci przetrwać bieg ultra, jest białko (aminokwasy, które budują złożone struktury białek). Najbardziej popularnym białkiem jest kreatyna. W naszym ciele kreatyna to bardzo ważny składnik mięśni i ścięgien. Znajdziemy ją m.in. w rybach, a także w mięsie wołowym, wieprzowym lub w drobiu. Nie są to jednak obfite źródła tego związku. Dlatego właśnie większość sportowców decyduje się na dodatkową suplementację. W biegach górskich i ultra kreatyna powinna być uzupełnieniem diety (zwłaszcza, jeśli jesteś na diecie wegańskiej) oraz po mocnych treningach, szczególnie w okresie przygotowawczym. Polecam też białko w trakcie zawodów (po ok. 4 h lub dystansie maratonu, np. na dystansie 100 km przyjmij kreatynę na 40/80 km). Nie spowoduje ona, że będziesz szybszy, jednak jej głównym celem jest wspieranie procesu odbudowy już uszkodzonych mięśni poprzez zwiększenie zasobów fosfokreatyny oraz szybsza resynteza ATP i stymulacja syntezy białek mięśniowych. Dodatkowo, kreatyna pomoże ograniczać katabolizm mięśniowy podczas wysiłku. Traktuj kreatynę jako narzędzie zwiększania zdolności do ciężkiej pracy i wspierające proces regeneracji. Australian Sport Commission (AIS) umieściło kreatynę w pierwszej grupie (Grupa A) suplementów o naukowo udowodnionym zastosowaniu. Dlatego wybieraj dobrą kreatynę i czysty skład – taką jak POWDER creatine od formeds.

Marcin Świerc
Biegacz górski, reprezentant Polski, trener, autor książki ‘Czas na Ultra’. Czołowy zawodnik w biegach górskich w Polsce i na świecie. Najlepiej czuje się na dystansach ultra. Wielokrotnie zdobywał medale Mistrzostw Polski w Biegach Górskich na różnych dystansach: od skyrunningu, przez długi dystans (dystans około maratoński) po biegi ultra. Startował także na Mistrzostwach Świata, a w 2016 roku zdobył wysoką 7 lokatę. Ścigał się na wielu prestiżowych zawodach na świecie, gdzie również stawał na podium. Swoja pasją i doświadczeniem Marcin chętnie dzieli się ze swoimi zawodnikami, których wspiera przy spełnianiu ‘biegowych marzeń’ będąc dla nich trenerem i mentorem.

Co mówią nasi klienci o POWDER creatine?

65 suma recenzji
Agnieszka 12.06.2026

świetny produkt, dobrze się rozpuszcza, to już moje trzecie opakowanie, polecam
Zweryfikowany
Natasza 07.06.2026

Kiedy idę na trening dodaje go do wody razem z elektrolitami. Jestem bardzo zadowolona z działania, a neutralny smak bardzo mi odpowiada
Zweryfikowany
Izabela 27.04.2026

Jakość produktu na bardzo wysokim poziomie,100% czysty skład mówi sam za siebie. Neutralny smak rewelacja,piję go z wodą, rozpuszcza się idealnie. Szczerze polecam.
Zweryfikowany
Izabela 31.03.2026

Od niedawna stosuję kreatynę. Produkt Formeds jest rewelacyjny,100% czysty skład ,co jest mega ważne. Proszek super się rozpuszcza,sama przyjemność stosować ten suplement. Z całą pewnością polecam.
Zweryfikowany
Gabriela 26.03.2026

Pije codziennie. Efekt odczułam już po pierwszej dawce. Robię codziennie krótkie treningi i czułam zmęczenie mięśni. Od kiedy pije tą kreatynę nie czuję tego zmęczenia + mam więcej energii popołudniami. Dla mnie aktualnie "must have"!
Zweryfikowany
Monika 26.03.2026

Trochę za wcześnie na opinię - stosuję dopiero niecały miesiąc. Natomiast podoba mi się skład.
Zweryfikowany
MATEUSZ 24.03.2026

Kreatyna z prostym składem. Zdecydowana poprawa wydolnościowa i wzrost masy mięśniowej. Polecam.
Zweryfikowany
Olga 21.03.2026

Jakość na 5 polecam produkt naprawdę dobry jakościowo,poleciła mi go moja pani dietetyk,a tylko ona wie jak mój żołądek reaguje na różne tego typu rzeczy....
Zweryfikowany
Agnieszka 19.03.2026

Biorę Bikaps + berberynę + b coplex + kreatynę + magnez, jestem pozytywnie zaskoczona. Poczułam się lepiej.
Zweryfikowany
DOMINIKA 05.03.2026

Swietna forma kreatyny, proszek bardzo łatwo sie rozpuszcza w ciepłej wodzie i jest bez smaku- dla mnie idealna. Poleciłam wszystkim znajomym! Efekty zauważalne bardzo szybko !
Zweryfikowany
Marcin 02.03.2026

Krótko i na temat - kreatyna jest rewelacyjna. Formuła Creavitalis to jednak jest półka wyższa niż wszystkie inne (nawet lepsza niż Creapure).
Zweryfikowany
Sławomir 06.02.2026

Spoko kreatyna ważne że w pudrze, dobra rozpuszczalność, dawkuje 5g dziennie, pomaga w treningu, regeneracji. Polecam wszystkim. Dobry produkt.
Zweryfikowany
Emilian 23.01.2026

Kreatyna świetna, super się rozpuszcza w porównaniu do creapure które nie rozpuszcza się wcale ale trochę za drogo
Zweryfikowany
Tomasz 06.01.2026

Opakowanie dobrze wykonane w środku wygodna miarka. Sam produkt mam nadzieję, że dobry, ale za krótko go zażywam aby widzieć efekt. Dobrze rozpuszcza się w wodzie to pewne.
Zweryfikowany

Zero kompromisów, tylko czysta forma składników i skuteczność, na której możesz polegać.

sprawdź co nas wyróżnia -

  • Czysty skład – bez zbędnych dodatków
  • Starannie wyselekcjonowane surowce
  • Testy jakości na każdym etapie
  • Skuteczność potwierdzona badaniami
  • Nowoczesny proces produkcji w Polsce

Co wyróżnia nasze produkty?

100%

Czysty skład bogaty w substancje aktywnie wspierające Twoje zdrowie.

143

Naturalne składniki przebadane laboratoryjnie.

97%

Konsumentów dokonuje ponownego zakupu.

100% czysty skład

roślinne kapsułki

jakość potwierdzona laboratoryjnie

Masz pytanie?
Zapytaj formeds AI

Szukasz składnika, produktu albo prostego wyjaśnienia? Zadaj pytanie i szybciej znajdź odpowiedź.

Porozmawiaj z formeds AI
Dobierz suplementy do swoich potrzeb

Krótki quiz pomoże wskazać produkty dopasowane do Twojej codzienności i celów suplementacji.

Rozpocznij quiz

Najczęściej zadawane pytania