Suplementy diety dla seniorów

Osoby starsze powinny wyjątkowo zadbać o swoje zdrowie, jeśli chcą cieszyć się pełnią sił. Dzięki dostępnym na rynku suplementom diety możliwe jest uzupełnienie witamin i składników mineralnych w organizmie, które poprawiają pracę narządów oraz chronią przed chorobami.

DLACZEGO OSOBY STARSZE POWINNY PRZYJMOWAĆ SUPLEMENTY DIETY?

Seniorzy, a więc osoby po 60. roku życia, powinni szczególną wagę przywiązywać do własnego zdrowia oraz sposobu odżywiania. To wiek, w którym powinno się dodatkowo wspomagać prawidłowe funkcjonowanie swojego organizmu poprzez przyjmowanie suplementów diety. W codziennym jadłospisie seniorów może nie być dostarczana wystarczająca ilość wartości odżywczych. W takich sytuacjach należy uzupełnić braki odpowiednią suplementacją. To skuteczny, a przede wszystkim bezpieczny sposób, żeby zapewnić organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne.

Właściwie dobrane suplementy diety mogą również korzystnie wpłynąć na wzmocnienie zdrowia, układu odpornościowego, a także uchronić przed negatywnymi i nieprzyjemnymi dolegliwościami związanymi z wiekiem.

SUPLEMENTY DIETY POLECANE OSOBOM STARSZYM

Suplementy diety, podobnie jak inne produkty, mogą się od siebie różnic składem oraz przeznaczeniem. Seniorzy zazwyczaj bardzo często przyjmują także szereg innych leków na różne choroby przewlekłe. Właśnie dlatego warto skonsultować przyjmowanie dodatkowych preparatów z lekarzem.

Niektóre suplementy diety są szczególnie wskazane do stosowania przez osoby starsze i warto, żeby były przyjmowane regularnie. Zaliczają się do nich chociażby preparaty z witaminą C, czyli doskonałym antyoksydantem, pomagającym w zapobieganiu i leczeniu chorób. Warto, żeby seniorzy suplementowali także witaminę A, która bardzo korzystnie wpływa na wzrok, a jest to szczególnie ważne dla osób w tym wieku.

Seniorzy często cierpią na osteoporozę, czyli chorobę związaną z niską jakością tkanki kostnej. W związku z tym osobom starszym pomocne mogą być suplementy diety, zawierające wapń. Równie ważna jest odpowiednia ilość żelaza w organizmie, ponieważ odpowiada za produkcję czerwonych krwinek. Wpływa również na opóźnienie procesu starzenia oraz może skutecznie chronić przed miażdżycą.

Regularne i rozsądne stosowanie suplementów diety przez osoby starsze będzie miało pozytywny wpływ na zdrowie seniorów.
Powrót do blogu

To może Cię zainteresować

Aż 80% Polaków pije zbyt mało wody, a Ty?
PięknoSportZdrowie i odporność

Aż 80% Polaków pije zbyt mało wody, a Ty?

Z badań wynika, że Polacy nie nawadniają się wystarczająco. Ponad 80% z nas spożywa zbyt mało wody, a co 10 w ogóle jej nie pije4!Warto przy tym wspomnieć, że odwodnienie jest szczególnie groźne podczas upałów i dla osób uprawiających sport, a do jego nieoczywistych objawów należą m.in.: zaparcia, zawroty i bóle głowy oraz sucha skóra.
PięknoSportZdrowie i odporność

Aż 80% Polaków pije zbyt mało wody, a Ty?

Z badań wynika, że Polacy nie nawadniają się wystarczająco. Ponad 80% z nas spożywa zbyt mało wody, a co 10 w ogóle jej nie pije4!Warto przy tym wspomnieć, że odwodnienie jest szczególnie groźne podczas upałów i dla osób uprawiających sport, a do jego nieoczywistych objawów należą m.in.: zaparcia, zawroty i bóle głowy oraz sucha skóra.
Niedoskonałości? Pokonaj je od wewnątrz i zewnątrz
Piękno

Niedoskonałości? Pokonaj je od wewnątrz i zewnątrz

Wypryski, niedoskonałości i bolesne grudki - problemy skórne potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Mało tego - uwielbiają pokazywać się w najmniej oczekiwanym momencie. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, które wspierają w tej nierównej walce.
Piękno

Niedoskonałości? Pokonaj je od wewnątrz i zewnątrz

Wypryski, niedoskonałości i bolesne grudki - problemy skórne potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Mało tego - uwielbiają pokazywać się w najmniej oczekiwanym momencie. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, które wspierają w tej nierównej walce.
Jelita zrobiły się drażliwe? Zobacz, jak je wesprzeć!
Zdrowie i odporność

Jelita zrobiły się drażliwe? Zobacz, jak je wesprzeć!

Te problemy brzmią znajomo? To sygnał SOS od Twoich jelit!  Ból brzucha, wzdęcia i gazy często nieproszone wpadają na spotkania ze znajomymi? A może w ogóle unikasz wyjść w obawie przed przykrymi niespodziankami? Zamiast irytować się na jelita... posłuchaj ich! Te objawy są bowiem znakiem, że Twój układ trawienny potrzebuje wsparcia. Zobacz, jakie mogą być tego powody i jak skutecznie mu pomóc.
Zdrowie i odporność

Jelita zrobiły się drażliwe? Zobacz, jak je wesprzeć!

Te problemy brzmią znajomo? To sygnał SOS od Twoich jelit!  Ból brzucha, wzdęcia i gazy często nieproszone wpadają na spotkania ze znajomymi? A może w ogóle unikasz wyjść w obawie przed przykrymi niespodziankami? Zamiast irytować się na jelita... posłuchaj ich! Te objawy są bowiem znakiem, że Twój układ trawienny potrzebuje wsparcia. Zobacz, jakie mogą być tego powody i jak skutecznie mu pomóc.
Healthy aging - zachowaj młody wygląd na dłużej! 
Piękno

Healthy aging - zachowaj młody wygląd na dłużej! 

Boisz się, że kurze łapki i lwia zmarszczka niedługo zaproszą na Twoją twarz kolejnych znajomych? Sprawdź jak zatrzymać młodość skóry na dłużej z pomocą naukowo udowodnionych rozwiązań!
Piękno

Healthy aging - zachowaj młody wygląd na dłużej! 

Boisz się, że kurze łapki i lwia zmarszczka niedługo zaproszą na Twoją twarz kolejnych znajomych? Sprawdź jak zatrzymać młodość skóry na dłużej z pomocą naukowo udowodnionych rozwiązań!