2+1 w klubie
Dodaj do ulubionych

BICAPS® potassium

BICAPS potassium

Liczba porcji: 60 • kapsułki: 60 szt

Potas w wysoko przyswajalnej formie cytrynianu potasu.


PROMOCJA!

2 + 1* tylko w klubie formeds! Skorzystaj, zanim zniknie.

2 + 1* tylko w klubie formeds! Skorzystaj, zanim zniknie.

*Regulamin promocji: www.formeds.pl/regulamin

*Regulamin promocji: www.formeds.pl/regulamin

DZIAŁANIE

  • Ochrona układu nerwowego
  • Wsparcie pracy mięśni
  • Utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi

ZAKUP

34,99 zł
34,99 zł

Zaloguj się, aby uzyskać 34 punktów za ten produkt w klubie formeds.

Dostępność:
Średnia

METODY PŁATNOŚCI

BLIK Apple Pay Google Pay Mastercard Visa PayPo Przelewy24

SKŁADNIKI

Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (% RWS*):
– cytrynian potasu – 1 000 mg,
w tym: potas – 360 mg (18%).

*RWS – referencyjna wartość spożycia

Składniki: potas (cytrynian potasu), pullulan (otoczka kapsułki).

DAWKOWANIE

Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.

PORY PRZYJMOWANIA

Rano / południe
Najlepiej przyjmować w pierwszej połowie dnia.

PRZECHOWYWANIE I ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Produkt nie jest przeznaczony dla osób starszych, osób z chorobami nerek, z cukrzycą insulinooporną, z nadciśnieniem tętniczym, z zaburzeniami rytmu serca.

Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

PRODUKTY POWIĄZANE

Pokaż kompletne dane
BICAPS potassium
BICAPS potassium
Liczba porcji: 60 • kapsułki: 60 szt
34,99 zł
34,99 zł
Dostępność:
Średnia

czysty skład

BICAPS® potassium

Jest dla Ciebie jeśli —

  • Czujesz, że Twoje mięśnie nie pracują jak dawniej - pojawiają się skurcze lub osłabienie bez wyraźnego powodu
  • Żyjesz na wysokich obrotach, w dużym napięciu i odczuwasz rozdrażnienie oraz stres
  • Masz trudność z utrzymaniem prawidłowego ciśnienia krwi i chcesz zadbać o równowagę elektrolitową
  • Twoja dieta jest uboga w warzywa, owoce i inne źródła potasu
Bez zbędnych dodatków
Roślinna kapsułka z pullulanu
Pojemnik z roślinnych surowców
Produkt wegański

Profil wsparcia składników aktywnych

Matryca pokazuje, w których obszarach produkt ma największy potencjał wsparcia.
Im wyższa ocena, tym silniej składniki aktywne produktu wpisują się w daną potrzebę.

5/5

Układ mięśniowy

4/5

Układ nerwowy

5/5

Równowaga elektrolitowa

3/5

Ciśnienie krwi

Składniki aktywne

bo liczy się to, co w środku -

  • 100% czysty skład
  • Sprawdzona jakość
  • Produkt polski
Skladnik suplementu diety - potas

Potas

360 mg

  • pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni
  • wspiera utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi
  • jest niezbędny do utrzymania równowagi elektrolitowej w organizmie
Potas
Substancje pomocnicze
Skladnik suplementu diety - pullulan
Pullulan
Pullulan – polisacharyd otrzymywany na drodze fermentacji

otoczka kapsułki

Jak to działa?

wpływ na Twój organizm -

Jak to działa na mięśnie?

Potas odgrywa kluczową rolę w pracy mięśni, wspiera ich prawidłowe napięcie i sprawne działanie zarówno podczas ruchu, jak i w czasie odpoczynku. Utrzymuje też równowagę elektrolitową, która wpływa na siłę i regenerację po wysiłku.

Dowiedz sie więcej

Mięśnie potrzebują potasu, żeby mogły się kurczyć i rozluźniać w odpowiednim rytmie. Gdy zaczyna go brakować, ciało szybciej się męczy, a skurcze i uczucie sztywności pojawiają się częściej – nawet przy zwykłych codziennych czynnościach. Niedobór potasu często wiąże się też z odwodnieniem i utratą elektrolitów, np. po intensywnym wysiłku, upale czy stresie. Suplementacja pomaga uzupełnić poziom potasu i wspiera mięśnie w ich naturalnej pracy.

Jak to działa na układ nerwowy?

Odpowiedni poziom potasu wspiera prawidłową pracę układu nerwowego – pomaga w logicznym myśleniu i spokojniejszym reagowaniu.

Dowiedz sie więcej

Potas bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych. To właśnie dzięki niemu komórki nerwowe mogą komunikować się ze sobą i reagować na sygnały z otoczenia. Gdy potasu jest za mało, myśli stają się rozproszone, reakcje opóźnione, a napięcie trudniejsze do opanowania. Uzupełnienie potasu pomaga działać sprawniej – psychicznie i fizycznie.

Jak to działa na ciśnienie?

Potas wspiera układ krążenia i pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Odgrywa w tym procesie istotną rolę, zwłaszcza gdy w diecie dominuje sól, a brakuje warzyw i owoców.

Dowiedz sie więcej

Potas pomaga zrównoważyć działanie sodu, który w nadmiarze może wpływać na wzrost ciśnienia. Wspiera równowagę elektrolitową i pomaga utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych, co przekłada się na ich prawidłową pracę.

czysty skład

Potwierdzona jakość
i bezpieczeństwo

sprawdź co nas wyróżnia -

Badania zawartości składników aktywnych

- sprawdzamy zgodność deklaracji dla witamin i składników mineralnych w produktach, które je zawierają.

Potas
Testy na obecność metali ciężkich i zanieczyszczeń

- weryfikujemy czystość produktu pod kątem metali ciężkich (m.in. ołów, kadm, rtęć) oraz niepożądanych zanieczyszczeń.  

Metale ciężkie
Analizy mikrobiologiczne

- kontrolujemy bezpieczeństwo mikrobiologiczne, m.in. obecność drobnoustrojów oraz wybranych patogenów.

Mikrobiologia
Regularna kontrola jakości

- badania są elementem stałej kontroli jakości. Wyniki archiwizujemy i udostępniamy przy kartach produktów.

"Mniej napięcia, więcej równowagi"

Wywiad z ekspertem

Potas to składnik mineralny, który wpływa na właściwe funkcjonowanie układu nerwowego i naszych mięśni, w tym serca.
Jeśli miewasz częste skurcze mięśni, to zapewne brakuje Ci właśnie potasu i magnezu. Potas odgrywa także istotną rolę we wsparciu układu krążenia, a przede wszystkim pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Potas to jeden ze składników mineralnych, których spożycie wraz z dietą często jest niewystarczające, a wraz z wiekiem zapotrzebowanie na niego rośnie. Na ryzyko niedoboru potasu narażone są bardziej osoby stosujące niektóre leki, np. moczopędne. Poziom potasu w organizmie powinny regularnie kontrolować też osoby z nadciśnieniem, zaburzeniami rytmu serca i chorobami nerek.
BICAPS potassium zawiera dobrze przyswajalną formę cytrynianu potasu.

Anna Piasecka, Dietetyk @aniapiasecka_
Dietetyk kliniczny specjalizujący się w dietach roślinnych, PCOS, insulinooporności i suplementacji. Absolwentka studiów magisterskich w zakresie Dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Propaguje zdrowy styl życia i racjonalne podejście do diety. Uwielbia gotować, a proste i zdrowe przepisy kulinarne można znaleźć na jej tik-toku i instagramie @aniapiasecka_

Co mówią nasi klienci o BICAPS potassium?

Ewa • 19.07.2026

Bardzo polecam, stosuję już od kilku lat. Czysty skład i wygodna forma to dla mnie najważniejsze,
Zweryfikowany
Robert • 18.07.2026

Potas to wazny składnik codziennej diety. Supelemtacja tego składnika to podstawa na diecie keto którą stosuje od 4 lat.
Zweryfikowany
LEOKADIA • 07.07.2026

Używam 4 lub 5 tabletek dziennie bo ciągle mam duży niedobór, a jestem po 2 ablacjach.
Zweryfikowany
Elżbieta • 04.07.2026

Bardzo szybko uzupełnia niedobory. Już po dwóch tygodniach odczuwalna poprawa.
Zweryfikowany
Mariusz • 23.06.2026

Stosuję od 28 dni, razem z Mag B6 zgodnie z ulotką czyli 1 kapsułkę dziennie ze względu na nocne skurcze łydek, skurcze już nie występują często ale po porannym przeciągnięciu się, czasem jeszcze występują. Tak czy siak chyba działa
Zweryfikowany
Marzena • 13.05.2026

Produkt BICAPS potassium pomógł mi pozbyć się bolesnych skurczy mięśni oraz uczucia zmęczenia.
Zweryfikowany
Janusz • 08.05.2026

Jestem zadowolony nie biorę codziennie co drugi lub trzeci dzień jak jem mniej pomidorów
Zweryfikowany
Mariola • 08.04.2026

Jestem bardzo zadowolona z wszystkich witamin, które zamówiłam. Nie dokuczają mi już nocne skurcze i lepiej śpię, a co za tym idzie jestem wypoczęta i mam więcej siły w pokonywaniu dnia codziennego.
Zweryfikowany
Wojciech • 26.03.2026

Jakość i skuteczność ocenię za około 6 miesięcy, po badaniach. Wg podanego składu polecam zakup.
Zweryfikowany
Karol • 17.03.2026

Czuję, że dopiero w połączeniu wszystkich witamin, które biorę, zaczęło to mieć prawdziwy sens i realny wpływ na to, jak funkcjonuję każdego dnia. To nie jest jeden nagły efekt po jednej rzeczy, tylko całość, która zaczęła ze sobą współgrać i uzupełniać się nawzajem. Organizm jakby dostał dokładnie to, czego wcześniej mu brakowało, i w końcu pracuje równo, spokojnie, bez chaosu i bez ciągłych spadków energii. Mam więcej siły, ale takiej naturalnej, niewymuszonej, która nie znika po chwili, tylko utrzymuje się przez cały dzień. Czuję się bardziej stabilny fizycznie i psychicznie, umysł działa szybciej, klarowniej, łatwiej mi się skupić i podejmować decyzje bez zbędnego przeciążenia. Wydajność mojego organizmu wyraźnie się poprawiła, mniej rzeczy mnie męczy, a więcej jestem w stanie zrobić bez poczucia ciężaru. Do tego dochodzi chęć do działania, taka wewnętrzna gotowość, która wcześniej była przytłumiona, a teraz wraca i napędza mnie do przodu. Daje mi to poczucie kontroli nad sobą i satysfakcję, bo widzę i czuję różnicę między tym, jak było wcześniej, a tym, jak jest teraz.
Zweryfikowany
BRONIA • 03.03.2026

Kupiłam ten suplement bo bracia *** polecają go w swojej książce i rzeczywiście jest skuteczny
Zweryfikowany
Wiesława • 11.02.2026

Nareszcie produkt który nie wywołuje u mnie uczulenia. Polecam z całego serca.
Zweryfikowany
renata • 07.02.2026

bardzo cenie wasze produkty za czysty sklad, jest to dla mnie istotne gdyz zwracam uwage na to co jem i pije, jest to kolejny produkt, ktory u was kupilam
Zweryfikowany
Dorota • 02.02.2026

Świetny produkt przy skurczach . Biorę naprzemiennie z magnezem i już po krótkim czasie nocne skurcze łydek czy drganie powieki minęły.
Zweryfikowany
BOŻENA • 20.01.2026

jeszcze nie wiem czy skuteczne ale suplementy mogłyby być w wiekszych opakowaniach
Zweryfikowany
Janusz • 03.01.2026

stosuję dwie tabletki dwa razy dziennie głodu w moim przypadku zapobiega skokom
Zweryfikowany
Jarosław • 30.12.2025

Właśnie jestem po badaniach diagnostycznych. Wyniki rewelacyjne. Suplementowałem się Waszymi produktami Magnezem , Wit D , oraz Potasem. Super produkty.
Zweryfikowany
Krystyna • 15.12.2025

Specjalnych efektów nie widzę, ale jestem zbyt chora i gdyby nie te suplementy to na pewno było by gorzej. Suplementy polecam swoim znajomym , ponieważ jestem przeświadczona, że skład tych suplementów odpowiada prawdzie jakie czytam w opisie. Tym bardziej doktorzy bracia Rodzeń polecają a ja im wierzę
Zweryfikowany
Jarosław • 10.11.2025

Używam od miesiąca . Jakość rewelacyjna a o efektach napiszę w grudniu jak powtórzę badania dotyczące poziomu potasu
Zweryfikowany
Katarzyna • 06.10.2025

Świetna jakość jak zwykle od Formeds ! Używam od dłuższego czasu oczywiście z przerwami polecam w 100% . Wysyłka express!
Zweryfikowany
Wanda • 05.10.2025

To jest to czego szukałam. W 100% czysty skład, bez dodatkowych substancji. To suplement, który działa!
Zweryfikowany
Jarosław • 02.10.2025

Dobra jakość potwierdzona bardzo dobry poziom potasu we krwi potwierdzony badaniami. Polecam znajomym.
Zweryfikowany
Piotr • 11.09.2025

Regularnie stosuję potas i mam właściwy jego poziom. Dziękuję. Piotr Stelmarczyk
Zweryfikowany
Beata • 20.08.2025

Mega! Dzialanie juz po 2 tygodniach, czuje znaczna poprawe zdrowia. Wczesniej mialam przewlekle uczucie zmeczenia i chociaz potas byl wykazywany w wynikach krwi w normie to i tak postanowilam uzupełnić go aby byl na wyzszym poziomie. Na poczatku bralam 3 kapsulki dziennie przez 1 miesiac a pozniej zmniejszylam do 2 a teraz juz 1 kapsulke dziennie po 2 m-cach brania. Czuje wiecej ciepla w sobie gdzie wczesniej bylo mi caly czas zimno nawet latem. Teraz mam wiecej energii fizycznej a tym samym checi do pracy, moge znacznie wiecej rzeczy wykonać bez odpoczynku pomiedzy zadaniami. Naprawde polecam innym ktorzy maja przewlekłe uczucie zmeczenia pomimo dobrego odzywiania sie i ruchu. Wiem tez ze potas reguluje cisnienie we krwi takze na plus i pewnie z tego tez powodu czuje wiecej ciepla w sobie bo ogolnie mam niskie cisnienie.Serdecznie polecam potas firmy formeds gdyz jest czysty bez jakis zbednych dodatkow zanieczyszczajacych nasz organizm. Pure potas dla naszego organizmu. Super, jeszcze raz polecam,sprobuj a przekonasz sie sam.
Zweryfikowany
Regina • 17.08.2025

Polecam wśród gąszczu różnych suplementów w końcu znalazłam te po których widzę i czuję różnicę
Zweryfikowany
Cecylia • 09.07.2025

Tego potasu używam do podtrzymania odpowiedniego poziomu w organizmie Polecam znajomym i rodzinie.
Zweryfikowany
Halina • 23.06.2025

produkty BICAPS mają czysty skład dlatego ich używam, potas przyjmę z magnezem ale nie stale w zależności od potrzeb (badania).
Zweryfikowany
Elżbieta • 04.06.2025

Jakość bardzo dobra. Najważniejsze jest to, że nie ma zbędnych dodatków, które u innych producentów suplementów są dodawane. Polecam. Ja biorę więcej niż jest polecane na opakowaniu. 3xdziennie kapsułkę.
Zweryfikowany
Jan • 20.05.2025

Moim zdaniem cytrynian magnezu jest super. Wcześniej przez dwa miesiące brałem z innej firmy magnez i non stop w nocy łapały mnie skurcze, a odkąd biorę ten mam spokój.
Zweryfikowany
Piotr • 04.05.2025

Bardzo dobra obsługa, produkty wysokiej jakoś i bez zbędnych dodatków. Chętnie kupowałbym w subskrypcji gdyby była mozliwość innej płatnosci niż rejestrowanie swojej karty. Polecam!
Zweryfikowany
Janusz • 30.04.2025

Doskonała jakość w czystej postaci cytrynian magnezu. Stosuję dwa razy dziennie po dwie tabletki. Polecam
Zweryfikowany
Piotr • 16.04.2025

Stale stosuję. Jeden z najważniejszych suplementów. Mam prawidłową morfologię krwi.
Zweryfikowany
Katarzyna • 26.03.2025

Najlepszy skład,spełnia moje oczekiwania używam już od jakiegoś czasu polecam jak najbardziej!
Zweryfikowany
Justyna • 05.03.2025

Biorę go już od kilku miesięcy, nie mam żadnych efektów ubocznych po nim. Jestem zadowolona.
Zweryfikowany
Jacek • 26.02.2025

Jeżeli chodzi o sam produkt to jest super, świetny produkt. Mam tylko uwagę co do pudełek w których trzyma się suplementy. 1- druk na pudełku jest tak mały I nieczytelny że za każdym razem czytając dawkowanie jest nerw. 2- miarki są ciut za długie i problematyczne jest zamykanie opakowania za nim nie ubędzie trochę produktu. 3- na wieczkach przydałaby się informacja jaki to produkt lub i na przykład - dawkowanie. 4 - z miłą chęcią zobaczyłbym ulotkę o produkcie który kupiłem przy dostawie. Na pewno zostanę waszym klientem i z niecierpliwością oczekiwał na poprawienie opakowań 😁 Pozdrawiam Jacek
Zweryfikowany
Radosław • 26.01.2025

Jakość 100% Codziennie Brak nagłych skurczy POLECĘ go , ale to tylko jeden z składników przeze mnie zażywanych
Zweryfikowany
Piotr • 23.01.2025

Pozytywnie. Mój wynik morfologii krwi w zakresie potasu w roku 2023 to 4,56 a w roku 2024 to 3,99 mmol/l. Dziękuję. Pozdrowienia. Piotr Stelmarczyk
Zweryfikowany
Aleksandra • 20.01.2025

Kapsułki świetnie spisują się podczas przełykania, nie sprawiają wrazenia "utykania" w gardle, odnotowałam efektach stosowania można powiedzieć nieco poniżej
Zweryfikowany
Malgorzata • 15.12.2024

Preparaty Formeds są fantastyczne. Stosuję wiele z nich i są na tyle wspomagające organizm, że niekiedy okazuje się, że wdrożone wcześniej leczenie jest zbędne. Polecam
Zweryfikowany
Łukasz • 12.12.2024

Potas biorę co kilka dni żeby uzupełnić jego ilość w organizmie. Biorąc potas codziennie zdarzały się bóle głowy, których praktycznie w ogóle nie mam. Biorąc potas co kilka dni jest w porządku. Nie mam zastrzeżeń co do jakości produktu. Każdy powinien sam ocenić czy potrzebuje suplementować potas. Jako markę, formeds zdecydowanie mogę polecić znajomym ze względu na czysty skład suplementów, rabaty i szybką wysyłkę.
Zweryfikowany
Marta • 18.11.2024

Sądzę, że jakość produktu jest wysoka. Stosuję dietę niskowęglowodanową i powinnam uzupełniać potas. Efekty są widoczne. Polecam Wasze produkty znajomym.
Zweryfikowany
Agata • 30.08.2024

dwa do trzech razy dziennie po 2 tabletki, aby uzupełnić niedobory, do których mam mocną tendencję. polecam, spełnia swoje zadanie :)
Zweryfikowany
Grażyna • 05.08.2024

Dobry produkt w wygodnym, estetycznym opakowaniu, bezproblemowa obsługa klienta.
Zweryfikowany
Mariusz • 02.07.2024

Od niedawna zacząłem też kupować potas. Bez zmiany zachwycam się marką formeds. Świetna jakość za rozsądne pieniądze. Polecam.
Zweryfikowany
Halina • 23.06.2024

Łączę z MG b6, przyjmuję gdy potrzebuję więcej. Czysty skład to wyróżnia te produkty z pośród innych.
Zweryfikowany
Maria • 04.06.2024

Czekam na efekty ale ogólnie jestem zadowolona z zakupu. Bardzo estetyczne i wygodne opakowanie
Zweryfikowany
Anna • 09.05.2024

Polecam , suplement z czystym składem który jest niezbędny przy zmianie stylu życia i objadaniu się słodyczami
Zweryfikowany
Cezary • 09.04.2024

Zażywam 3 x dziennie po jednej kapsułce. Już po niedługim zażywaniu wyniki poprawiły się.
Zweryfikowany
Małgorzata • 09.04.2024

Jest w porządku. Dobra jakość. To co potrzeba w składzie, bez zbędnych polepszaczy.
Zweryfikowany
Joanna • 26.01.2024

Świetny produkt, przyjmuję go od kilku miesięcy problemy z wysokim pulsem szybko ustąpiły,polecam.
Zweryfikowany
Rafał • 16.01.2024

Dużo trenuję, dlatego zależało mi na skutecznym wsparciu mięśni i serca. Suplement BICAPS potassium sprawdził się w tej roli doskonale. Dodatkowo dzięki czystemu i przejrzystemu składowi mam pewność, co przyjmuję.
Zweryfikowany
Piotr • 15.01.2024

Używam podwójną dawkę, od tygodnia więc jeszcze za wcześnie na efekty. Polecam gdyż ciężko znaleźć podobny preparat u konkurencji.
Zweryfikowany
Wiesława • 26.12.2023

Zbyt krótko używam, żeby wyrazić własną opinię o produkcie. Kupiłam ze względu na znakomitą opinię lekarza o produkcie.
Zweryfikowany
Aleksandra • 06.12.2023

Zaczynam suplementację, więc moja opinia nie jest jeszcze doprecyzowana. Produkt naturalny, godny polecenia
Zweryfikowany
Bożena • 20.11.2023

Stosowałam różne kapsułki potasu, ale z BICAPS zostanę na dłużej. Świetny produkt.
Zweryfikowany
Iwona • 28.10.2023

Produkt jest wysokiej jakości, zażywam 2 kapsułki dziennie, lepiej się czuję. Poleciłam go koleżankom.
Zweryfikowany
Elżbieta • 05.10.2023

Potas z Formeds zaleciła mi kardiolog. Używam jedną kapsułkę dziennie, wyniki się poprawiły.
Zweryfikowany

Zero kompromisów, tylko czysta forma składników i skuteczność, na której możesz polegać.

sprawdź co nas wyróżnia -

  • Czysty skład – bez zbędnych dodatków
  • Starannie wyselekcjonowane surowce
  • Testy jakości na każdym etapie
  • Skuteczność potwierdzona badaniami
  • Nowoczesny proces produkcji w Polsce

Co wyróżnia nasze produkty?

100%

Czysty skład bogaty w substancje aktywnie wspierające Twoje zdrowie.

143

Naturalne składniki przebadane laboratoryjnie.

97%

Konsumentów dokonuje ponownego zakupu.

100% czysty skład

roślinne kapsułki

jakość potwierdzona laboratoryjnie

Masz pytanie?
Zapytaj formeds AI

Szukasz składnika, produktu albo prostego wyjaśnienia? Zadaj pytanie i szybciej znajdź odpowiedź.

Porozmawiaj z formeds AI
Dobierz suplementy do swoich potrzeb

Krótki quiz pomoże wskazać produkty dopasowane do Twojej codzienności i celów suplementacji.

Rozpocznij quiz

Najczęściej zadawane pytania

Za co odpowiada potas w organizmie?

Potas jest ważnym minerałem, który wpływa na wiele funkcji w organizmie, takich jak kontrola równowagi elektrolitowej, regulacja ciśnienia krwi, funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego. Niedobór potasu może prowadzić do różnych zaburzeń zdrowotnych, dlatego ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości tego minerału w diecie lub w formie suplementów diety, jak np. cytrynian potasu w tabletkach.

Jak potas wpływa na serce i ciśnienie krwi?

Potas odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i funkcjonowaniu mięśni. Jego obecność jest istotna dla równowagi elektrolitowej organizmu i funkcjonowania układu nerwowego. Regularne spożycie produktów bogatych w potas, takich jak banany, awokado, ziemniaki czy szpinak, może wspierać zdrowie serca, zapewniać optymalne funkcjonowanie mięśni i przyczyniać się do ogólnego dobrego samopoczucia.

Z czym warto łączyć potas?

Potas warto łączyć z innymi składnikami, które wspomagają utrzymanie równowagi elektrolitowej i zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Przykładowe składniki, które warto łączyć z potasem, to magnez, wapń i witamina D. Dodatkowo, zrównoważona dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i niskotłuszczowe produkty mleczne, może dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość potasu.

Potas - dlaczego ucieka z organizmu?

Potas może uciekać z organizmu z różnych powodów, w tym przez zbyt duże wydalanie go z moczem, nadmierną potliwość, stosowanie niektórych leków (np. diuretyków) oraz nieprawidłową dietę ubogą w potas. Nieprawidłowa równowaga elektrolitowa, niedobór magnezu i nadmierne spożycie alkoholu również mogą wpływać na utratę potasu z organizmu. Ważne jest dbanie o odpowiednie spożycie potasu z dietą i utrzymanie zdrowego stylu życia, aby zapobiegać nadmiernym utratom potasu.

Niedobór potasu - co warto jeść?

W przypadku niedoboru potasu warto sięgnąć po żywność bogatą w ten składnik, taką jak banany, awokado, ziemniaki, szpinak, dynia, pomidory, marchew, bakłażany, melony, morele, migdały, orzechy brazylijskie, fasolka szparagowa, soczewica i otręby. Te produkty są dobrym źródłem potasu i mogą pomóc w uzupełnieniu niedoboru tego minerału. Ważne jest również utrzymanie zrównoważonej diety i stylu życia, który wspiera równowagę elektrolitową organizmu.

Produkty polecane

Pokaż skład
Składniki aktywne w BICAPS mag B6 w dwóch kapsułkach
 Składniki aktywne w BICAPS mag B6 w dwóch kapsułkachBICAPS mag B6

BICAPS mag B6

Ilość porcji: 30
kapsułki
39,99 zł
0% 39,99 zł
BICAPS mag B6
Pokaż skład
OLICAPS omega 3
 OLICAPS omega 3OLICAPS omega 3

OLICAPS omega 3

Ilość porcji: 60
kapsułki
64,99 zł
0% 64,99 zł
OLICAPS omega 3
Pokaż skład
Składniki aktywne bicaps b complex
 Składniki aktywne bicaps b complexBICAPS B complex

BICAPS B complex

Ilość porcji: 60
kapsułki
89,99 zł
0% 89,99 zł
BICAPS B complex
Pokaż skład
BICAPS K2 D3 max
 BICAPS K2 D3 maxBICAPS K2 D3 max

BICAPS K2 D3 max

Ilość porcji: 60
kapsułki
89,99 zł
0% 89,99 zł
BICAPS K2 D3 max