BICAPS MSM

Siarka MSM (metylosulfonylometan) jest naturalnym związkiem organicznym siarki. Jest składnikiem tkanki łącznej – chrząstek oraz kolagenu. Rola siarki w organizmie jest bardzo szeroka i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Jest naturalnie obecna w niektórych produktach spożywczych (warzywa, ryby, nabiał) oraz w formie suplementów diety.

MSM siarka organiczna – właściwości:

Często słyszy się o działaniu przeciwzapalnym siarki, jednak w przypadku siarki organicznej MSM chodzi przede wszystkim o jej zdolność do wspierania organizmu w zmniejszeniu nadmiernej aktywności układu odpornościowego. Związek ten wpływa na zmniejszenie produkcji cytokin - białek odpowiedzialnych za nasilenie reakcji obronnych. W efekcie MSM może przyczyniać się do złagodzenia obrzęków i uczucia sztywności stawów.

Działanie antyoksydacyjne – MSM może zmniejszać stres oksydacyjny, spowodowany np. intensywnym wysiłkiem fizycznym. Efektem tego jest zmniejszenie bólu mięśni po wysiłku. Zwiększa również poziom glutationu – silnego antyoksydantu.
Siarka organiczna bierze również udział w wytwarzaniu kolagenu oraz glukozaminy.

1. Zmniejszanie bólu stawów oraz mięśni związanego z ćwiczeniami
2. Poprawa zakresu ruchów
3. Zwiększenie elastyczności stawów
4. Łagodzenie przebiegu reakcji alergicznych
5. Poprawa jędrności skóry

Siarka na stawy to najpopularniejsze zastosowanie tej substancji.
MSM na stawy sprawdza się w redukcji uszkodzeń chrząstki stawowej. Zapewnia prawidłowe tworzenie tkanki chrzęstnej, która jest niezbędna do ochrony kości w stawach.

Na co pomaga MSM jeśli chodzi o skórę? Siarka organiczna bierze udział w procesie syntezy kolagenu i keratyny, dzięki czemu pomaga w utrzymaniu zdrowej kondycji skóry, włosów oraz paznokci.

1. Wsparcie prawidłowego funkcjonowania stawów
2. Wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie
Siarka organiczna może pomóc w redukcji mikrourazów mięśni oraz
skrócić czas regeneracji.
3. Problemy ze skórą i paznokciami
MSM w kapsułkach, jako źródło siarki organicznej poprawia kondycję skóry oraz zapewnia mocniejsze paznokcie.
4. MSM na włosy:
MSM wspiera produkcję keratyny, dzięki czemu suplementacja może wspierać kondycję włosów.
5. Alergie sezonowe
MSM może być wsparciem w łagodzeniu objawów alergii (np. kataru siennego).
6. Siarka organiczna a wątroba
MSM bierze udział w procesie detoksykacja wpierając eliminację toksyn z organizmu.

Na rynku suplementów diety najczęściej spotkamy się z MSM w tabletkach. Czy jest to dobra forma suplementu? Producenci najczęściej wybierają formę tabletek, ponieważ cena ich produkcji jest o wiele niższa. Końcowo, powoduje to niższą cenę MSM. Siarka w tabletkach może zawierać dodatki, takie jak np. stearynian magnezu czy dwutlenek krzemu. Tego typu substancje rzadziej spotkamy w kapsułkach, które mogą mieć nieco wyższą cenę od tabletek, jednak ich skład jest najczęściej o wiele lepszy.

Według Agencji Żywności i Leków MSM przyjmowany jako suplement diety uzyskał status GRAS (Generally Recognized as Safe) – został powszechnie uznany jako związek bezpieczny.

Ile MSM dziennie przyjmować? Zaleca się dostosowanie dawkowania do ilości zalecanej przez producenta na konkretnym produkcie. Producent ma obowiązek wskazać jak stosować MSM. Jak długo stosować MSM? Jest to kwestia bardzo indywidualna. Rozważając suplementację warto jednak skonsultować się z lekarzem lud dietetykiem. Przeciwwskazania do zastosowania siarki organicznej mogą pojawić się wśród kobiet w ciąży i karmiących oraz osób przyjmujących leki – lekarz prowadzący powinien doradzić nam z czym nie łączyć MSM.

Niektórzy stosując MSM, mogą doświadczyć łagodnych skutków ubocznych, takich jak bóle głowy czy dolegliwości żołądkowo-jelitowe. W obiegowej opinii często słyszy się również o takich skutkach ubocznych jak – bezsenność po MSM, złe samopoczucie po MSM, czy też rozprawia na temat zależności pomiędzy MSM a tyciem czy powiązań pomiędzy siarką organiczną a depresją. Nie zostały one jednak potwierdzone badaniami.