Pomiń, aby przejść do informacji o produkcie
Dodaj do ulubionych

Zestawy

Dieta wegan i wegetarian

Dieta wegan i wegetarian

Zestaw 4 produktów: BICAPS D3 vege, BICAPS ferr C, BICAPS zinc oraz BICAPS B12, przeznaczony dla wsparcia diety wegetarian i wegan
  • dla prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny
  • dla prawidłowego wchłanianiu wapnia i fosforu
  • dla zachowania zdrowych kości i zębów
  • dla zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • dla utrzymania zdrowych włosów i paznokci
Cena regularna 136,37 zł
Cena regularna 170,46 zł Cena promocyjna 136,37 zł

Najniższa cena towaru w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 170,46 zł -20%

Pokaż kompletne dane
Cena regularna 136,37 zł
Cena regularna 170,46 zł Cena promocyjna 136,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 170,46 zł-20%
Rabat od ceny regularnej: -20%

bez_zbednych_dodatkow

bez zbędnych
dodatków

wysokie_dawki

wysokie dawki

wysoka_przyswajalnosc

wysoka
przyswajalność

piktogram_pojemnik_z_roslinnych_surowcow_1

pojemnik
z roślinnych
surowców

roslinna_kapsulka_z_pullulanu

roślinna kapsułka
z pullulanu

vegan

vegan

Rezultaty, jakich oczekujesz

13.10.2023
Anna N.
Zweryfikowany
Kompleksowa suplementacja dla osób, które nie jedzą mięsa. Polecam, od kiedy zaczęłam suplementować nie mam żadnych niedoborów
lifestyle_mama_z_dzieckiem_wegetarianska_weganska_rodzina_suplementy

Sposób spożycia

1_BICAPS D3 vege
Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku, który zawiera tłuszcze.

2_BICAPS ferr C
Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.

3_BICAPS zinc
Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.

4_BICAPS B12
Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.

Zalecane dzienne spożycie

1_BICAPS D3 vege
Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (%RWS):
Witamina D (D3) -- 50 µg / 2000 IU (1000%)
Inulina - 300 mg

*RWS - referencyjna wartość spożycia
IU - International Unit (1 µg = 40 IU)

2_BICAPS ferr C
Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (%RWS):
Fumaran żelaza – 84 mg
w tym: żelazo – 28 mg (200%)
Witamina C – 200 mg (250%)
Inulina – 140 mg

*RWS - referencyjna wartość spożycia

3_BICAPS zinc
Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (%RWS):
Cytrynian cynku – 80 mg,
w tym: cynk – 25 mg (250%)
Cytrynian miedzi – 6,8 mg,
w tym: miedź – 2,5 mg (250%)
Inulina – 260 mg

*RWS - referencyjna wartość spożycia

4_BICAPS B12
Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (%RWS):
Witamina B12 – 500 µg (20 000%)
Inulina – 290 mg

Składniki

1_BICAPS D3 vege
Inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), witamina D (mikrokapsułkowany cholekalcyferol z porostów).

2_BICAPS ferr C
Witamina C (kwas L-askorbinowy), inulina (korzeń cykorii), żelazo (fumaran żelaza (II)), pullulan (otoczka kapsułki).

3_BICAPS zinc
Inulina (korzeń cykorii), cynk (cytrynian cynku), pullulan (otoczka kapsułki), miedź (cytrynian miedzi).

4_BICAPS B12
Inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), witamina B12 (metylokobalamina).

Przechowywanie

Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Środki ostrożności

1_BICAPS D3 vege
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Produkt zawiera 2000 IU wit. D i przeznaczony jest dla osób dorosłych i zdrowych do 75 r.ż.

2_BICAPS ferr C
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową.

3_BICAPS zinc
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

4_BICAPS B12
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Poznaj opinię eksperta

Anna Piasecka

Diety wegańskie i wegetariańskie są coraz bardziej popularne i mogą być zdrowym sposobem odżywiania, pod warunkiem, że są dobrze zbilansowane.

To właśnie weganie i wegetarianie są bardziej narażeni na niedobór niektórych składników, ze względu na różnorodne wykluczenia z jadłospisu takich produktów jak mięso, ryby, owoce morza, jaja czy mleko i jego przetwory. nie są obecne w produktach roślinnych lub jest ich zbyt mało, czy są za słabo przyswajalne. Sama jestem pescowegetarianką od kilku dobrych lat i wiem, że poziom niektórych witamin i minerałów muszę szczególnie kontrolować. Najczęściej niedoborowymi składnikami na diecie roślinnej są witaminy D, B12, kwasy omega-3, cynk, żelazo oraz wapń. W proponowanym przez Formeds zestawie Dieta wegan i wegetarian zawarte są cztery produkty zawierające wysoko przyswajalne składniki: BICAPS D3 4000 z witaminą D, BICAPS zinc z cynkiem, BICAPS B12 z witaminą B12 oraz BICAPS ferr C zawierający żelazo w połączeniu z witaminą C. 

Anna Piasecka, Dietetyk

Dietetyk kliniczny specjalizujący się w dietach roślinnych, PCOS, insulinooporności i suplementacji. Absolwentka studiów magisterskich w zakresie Dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Propaguje zdrowy styl życia i racjonalne podejście do diety. Uwielbia gotować, a proste i zdrowe przepisy kulinarne można znaleźć na jej tik-toku i instagramie @aniapiasecka_

@aniapiasecka_

W świetle dowodów naukowych

W odniesieniu do tego produktu przeprowadzono liczne badania naukowe, oto przykłady niektórych z nich:

  • Przeprowadzono badania na grupie 180 kobiet w wieku od 20 do 59 lat. Kobiety podzielono dwie grupy. Pierwsza grupa otrzymywała witaminę B12 w dwóch postaciach (pojedyncza dawka 1000 µg domięśniowo, następnie 500 µg dziennie doustnie przez 3 miesiące lub placebo. Suplementacja zwiększyła poziom witaminy B-12 w surowicy oraz obniżyła całkowitą homocysteinę w osoczu [25].

  • 39 pacjentów (22 mężczyzn i 17 kobiet) w wieku około 80 lat włączono do badania, w którym podawano witaminę B12 w formie metylokobalaminy w postaci tabletek. Badanie wykazało wpływ witaminy B12 na obniżenie poziomu homocysteiny [26].

  • Dowody z metaanalizy 16 artykułów wskazują, że osoby, które cierpią na problemy z przyzębiem mają niższe stężenie witaminy D w surowicy, w porównaniu do normalnej populacji. Witamina D ma pozytywny wpływ na profilaktykę i pozbywanie się problemów z przyzębiem [8].

  • Dawka witaminy stosowana na grupie 255 osób na poziomie 5000 IU/dobę w 9-miesięcznym badaniu w porównaniu do grupy placebo obejmującej 2827 osób wykazała niższe ryzyko wystąpienia skutków osłabionej odporności [10].

  • Metaanaliza z 81 badań, w których udział brało 50 834 osób wykazała, że osoby z problemami i dyskomfortem stawów i mięśni miały niższe stężenie 25(OH)D niż osoby bez tych objawów [11].

  • Już w latach 70 ubiegłego wieku badano skuteczność cynku w walce z niedoskonałościami. Porównano efektywność doustnego cynku w stosunku do minocykliny- antybiotyku z grupy tetracyklin. Udowodniono, że cynk i badany antybiotyk są tak samo skuteczne w walce z ostrymi niedoskonałościami skóry [21].

  • Cynk jest znany ze swoich antyoksydacyjnych właściwości co potwierdzają badania- suplementacja zwiększa obniżone parametry, w tym dysmutazę ponadtlenkową (SOD), katalazę (CAT), peroksydaza glutationowa (GPX) czy glutation (GSH) [6].

  • Przeprowadzono badania na 40 osobach podzielonych na dwie grupy mających zbyt małą ilość czerwonych krwinek i niedobór żelaza. Testowano siarczan glicyny żelazawej oraz fumaran żelaza. Wykazano statystycznie istotny wzrost hemoglobiny w obu grupach [14]

  • Badanie przeprowadzone na 131 osobach z niedoborem żelaza wykazało, że suplementacja fumaranu żelaza doprowadziła do wzrostu stężenia hemoglobiny [15]

  • W randomizowanym badaniu klinicznym porównywano biodostępność witaminy C liposomalnej z nieliposomalną. Do podaży doustnej wykazano, że forma liposomalna wykazuje wyższą biodostępność [2].

  • W badaniu przeprowadzonym na 50 kobietach w wieku 30 – 65 lat wykazano, że stosowanie serum z witaminą C i E przez 2 miesiące rozjaśniło skórę, oraz poprawiło gładkość i elastyczność [6]. Wyniki te mogą pomóc kontrolować proces starzenia skóry.

  • W badaniu przeprowadzonym na 775 ochotnikach w wieku od 45 do 60 lat wykazano, że zwiększenie poziomu spożycia witaminy C o 100 mg wpływało na gęstość mineralną kości szyjki udowej i biodra [16].

  • Badanie przeprowadzone na 994 kobietach po menopauzie stosujących estrogen wykazało, że dawka witaminy C od 100 do 5000 mg na dobę zwiększyła gęstość mineralną kości [17]. Należy pamiętać, że maksymalna dawka witaminy C wynosi 1000 mg.

Dopełnij swój wybór...

Te produkty również
mogą Cię zainteresować.

    Najczęściej zadawane pytania

    Czy wegetarianizm jest zdrowy?

    Wegetarianizm może być zdrową opcją żywieniową, pod warunkiem, że dieta jest dobrze zbilansowana i zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe. Ludzie, którzy unikają mięsa, ale spożywają różnorodne pokarmy roślinne, jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona, zboża i rośliny strączkowe, mogą czerpać korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, i niektórych rodzajów raka. Jednak wegetarianie muszą zwracać uwagę na potencjalne niedobory, takie jak witamina B12, żelazo, kwas omega-3 i białko, i w razie potrzeby dostosować swoją dietę lub zastosować suplementację.

    W jaki sposób powinien komponować swoją dietę wegetarianin i weganin?

    Wegetarianin powinien komponować swoją dietę tak, aby zapewnić odpowiednią ilość białka, żelaza, wapnia, jodu, witaminy B12 i omega-3, co może wymagać spożycia różnorodnych źródeł białka roślinnego, takich jak strączki, orzechy, nasiona, jajka i produkty mleczne. Weganie powinni szczególnie zwracać uwagę na dostarczanie wystarczających ilości witaminy B12, która naturalnie występuje głównie w produktach odzwierzęcych, dlatego mogą potrzebować suplementacji lub spożywania produktów wzbogaconych w B12. Zarówno wegetarianie, jak i weganie, powinni dążyć do utrzymania zrównoważonej i zróżnicowanej diety, bogatej w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i białko roślinne, aby zaspokoić wszystkie potrzeby żywieniowe organizmu.

    Wegetarianizm jakie witaminy?

    Osoby praktykujące wegetarianizm powinny zwracać szczególną uwagę na odpowiednie spożycie witaminy B12, która jest głównie obecna w produktach odzwierzęcych, dlatego wegetarianie mogą potrzebować suplementacji lub powinni spożywać żywność wzbogaconą w B12, taką jak mleko sojowe czy płatki śniadaniowe. Witamina D także może wymagać uwagi, zwłaszcza dla osób, które mają ograniczony dostęp do słońca, więc spożywanie produktów wzbogaconych lub suplementacja mogą być konieczne. Dodatkowo, wegetarianie powinni także dbać o dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości żelaza, wapnia, jodu i kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą być mniej dostępne w diecie opartej wyłącznie na produktach roślinnych.

    Jakie niedobory są w diecie wegetarian?

    W diecie wegetariańskiej mogą występować niedobory witaminy B12, która głównie występuje w produktach odzwierzęcych, dlatego wegetarianie mogą potrzebować suplementacji lub produktów wzbogaconych w tę witaminę. Inne potencjalne niedobory to żelazo, które w formie roślinnej (niemianowitowe) jest gorzej przyswajalne przez organizm niż żelazo pochodzenia zwierzęcego (mianowitowe), więc zaleca się spożywanie produktów bogatych w witaminę C wraz z źródłami roślinnego żelaza, aby zwiększyć jego absorpcję. Dodatkowo, wegetarianie powinni zwracać uwagę na odpowiednią podaż wapnia, jodu, witaminy D i kwasów tłuszczowych omega-3, co może wymagać spożywania różnorodnych produktów roślinnych, odpowiedniej ekspozycji na słońce i, w razie potrzeby, suplementacji.

    Wegetarianizm a weganizm

    Wegetarianizm to sposób odżywiania, który wyklucza mięso, drób i ryby, lecz może obejmować produkty odzwierzęce, takie jak jajka, mleko i miód, zaś weganizm to bardziej rygorystyczna forma diety roślinnej, która eliminuje wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Weganie, oprócz diety, często unikają także innych produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak skóra, futro i wełna, oraz produktów testowanych na zwierzętach, co odzwierciedla ich etyczne i moralne przekonania o ochronie praw zwierząt. Zarówno wegetarianizm, jak i weganizm, mają korzyści dla zdrowia, środowiska i dobrostanu zwierząt, jednak weganizm może wymagać bardziej uważnego planowania diety, aby uniknąć niedoborów żywieniowych.

    Opinie o Dieta wegan i wegetarian

    Opinie zamieszczane w naszym sklepie nie są w żaden sposób sponsorowane. Weryfikujemy również, czy zostały dodane przez klientów, którzy dokonali u nas zakupów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat zapoznaj się z naszym Regulaminem.

    Ten produkt nie został jeszcze oceniony.