Dodaj do ulubionych

Zestawy

Pamięć i koncentracja

Zestaw 3 produktów: BICAPS gotu kola+, BICAPS B complex oraz BICAPS tryptophan, który wspiera pamięć i koncentrację

dla wsparcia funkcji poznawczych
dla zmniejszenia trudności w zapamiętywaniu
dla poprawnego funkcjonowania układu nerwowego
L-tryptofan uczestniczy w syntezie serotoniny

202,78 zł

~~253,47 zł~~ 202,78 zł

Najniższa cena towaru w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 202,78 zł

202,78 zł

~~253,47 zł~~ 202,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 202,78 zł
Rabat od ceny regularnej: -20%

bez zbędnych
dodatków

wysokie dawki

wysoka
przyswajalność

piktogram_pojemnik_z_roslinnych_surowcow_1

pojemnik
z roślinnych
surowców

roślinna kapsułka
z pullulanu

vegan

Rezultaty, jakich oczekujesz

lifestyle_co_pomoze_mi_w_nauce_skupieniu_i_pracy_suplementy_formeds

Sposób spożycia

1_BICAPS gotu kola+
Spożywać 2 kapsułki 1 raz dziennie w trakcie posiłku.

2_BICAPS B complex
Spożywać 2 kapsułki 1 raz dziennie w trakcie posiłku.

3_BICAPS tryptophan
Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.

Zalecane dzienne spożycie

1_BICAPS gotu kola+
Zalecana porcja dzienna (2 kapsułki) zawiera:
Ekstrakt z Gotu koli – 200 mg, w tym: azjakozydy – 40 mg
Cytykolina – 200 mg

2_BICAPS B complex
Zalecana porcja dzienna (2 kapsułki) zawiera (%RWS):
Inulina – 120 mg,
Witamina B1 – 50 mg (4 546%),
Witamina B2 – 50 mg (3 571%),
Niacyna (mg NE) (B3) – 50 mg (313%),
- amid kwasu nikotynowego 40mg
- kwas nikotynowy 10mg
Cholina (B4) – 50 mg,
Kwas pantotenowy (B5) – 50 mg (833%),
Witamina B6 – 25 mg (1 786%),
Biotyna (B7) – 500 µg (1 000%),
Inozytol – 50 mg,
Folian (B9) - 500 µg (250%),
PABA (B10) – 50 mg,
Witamina B12 – 500 µg (20 000%).

*RWS - referencyjna wartość spożycia
NE – ekwiwalent niacyny

3_BICAPS tryptophan
Zalecana porcja dzienna (1 kapsułki) zawiera:
L-tryptofan – 500 mg.

Składniki

1_BICAPS gotu kola+
Ekstrakt z gotu koli (Centella asiatica (L.) Urb), cytykolina, pullulan (otoczka kapsułki).

2_BICAPS B complex
Pullulan (otoczka kapsułki), cholina (wodorocytrynian choliny), inulina (korzeń cykorii), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B1 (monoazotan tiaminy), niacyna (amid kwasu nikotynowego), inozytol, witamina B2 (ryboflawina), PABA (kwas para-aminobenzoesowy), witamina B6 (P-5-P 5’-fosforan pirydoksalu), niacyna (kwas nikotynowy), biotyna (D-biotyna), folian (L-metylofolian wapnia), witamina B12 (metylokobalamina).

3_BICAPS tryptophan
L-tryptofan, pullulan (otoczka kapsułki).

Przechowywanie

Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Środki ostrożności

1_BICAPS gotu kola+
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

2_BICAPS B complex
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

3_BICAPS tryptophan
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Składniki aktywne

Poznaj opinię eksperta

Coraz większa liczba osób, również młodych, uskarża się na kłopoty z koncentracją oraz zapamiętywaniem informacji.

Podłoże tych problemów może być wielorakie, natomiast najczęściej naukowcy doszukują się przyczyn wśród stresu, przebodźcowanego układu nerwowego oraz kiepskiej higieny snu. Firma Formeds skomponowała zestaw suplementów, który dba o każdy w wymienionych aspektów.
BICAPS gotu kola+ to połączenie ekstraktu z wąkrotki azjatyckiej z cytokoliną. Wąkrotka azjatycka, zwana gotu kolą, to uznany adaptogen poprawiający nasze funkcje poznawcze. Dodatek cytokoliny może pozytywnie wpływać na procesy pamięciowe oraz zdolność koncentracji.
Kompleks witamin B wesprze nasz układ nerwowy obciążony stresem oraz tzw. szybkim stylem życia. BICAPS B complex zapewni wsparcie dla naszego mózgu.
Regeneracja w postaci efektywnego snu jest kluczowa dla zachowania sprawności funkcji umysłowych, w tym pamięci i koncentracji. Tryptofan może wspomóc zasypianie oraz jakość snu.
Wspierając suplementacją działanie naszego mózgu oraz jego odpowiednią regenerację, możemy odczuć znaczną poprawę w objawach tzw. brain fog – mgły umysłowej.

Olga Marzol-Lewandowska

Dietetyk specjalizujący się w zaburzeniach glikemii (insulinooporność, hipoglikemia, nietolerancja glukozy), trądziku, chorobach tarczycy oraz PCOS. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Dietetyka i Żywienie Człowieka (Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu) oraz studiów podyplomowych na kierunku Psychodietetyka (SWPS w Poznaniu). Autorka wielu artykułów o tematyce żywieniowej czy prelegent na licznych konferencjach dietetycznych. W swojej pracy z pacjentami zawsze działa bardzo holistycznie, uwzględniając stan zdrowia oraz styl życia. Chętnie dzieli się swoją wiedzą na instagramie.

@chlebpowszedni_dietetyka

W świetle dowodów naukowych

W odniesieniu do tego produktu przeprowadzono liczne badania naukowe, oto przykłady niektórych z nich:

Przeprowadzono badania na grupie 180 kobiet w wieku od 20 do 59 lat. Kobiety podzielono dwie grupy. Pierwsza grupa otrzymywała witaminę B12 w dwóch postaciach (pojedyncza dawka 1000 µg domięśniowo, następnie 500 µg dziennie doustnie przez 3 miesiące lub placebo. Suplementacja zwiększyła poziom witaminy B-12 w surowicy oraz obniżyła całkowitą homocysteinę w osoczu [25].
Randomizowane, podwójnie kontrolowane placebo badanie trwające 3 miesiące, przeprowadzone na 199 osobach zmagających się z suchym okiem wykazało, że połączenie witaminy B1 i B12 w doustnej suplementacji poprawiło długość i szerokość nerwu rogówki, zmniejszyło oznaki przekrwienia i wpłynęło na polepszenie innych parametrów związanych z oczami [9].
Badania wykazują, że deficyt folianów zwiększa ryzyko rozwoju wad cewy nerwowej, która jest elementem strukturalnym embrionu, z którego rozwija się mózg oraz rdzeń kręgowy. Proces zamykania cewy ma miejsce w ciągu 28 dni od momentu zapłodnienia i jeżeli przebiegnie nieprawidłowo, wykształcają się wady, takie jak deformacje czaszki oraz deformacje kręgosłupa [3].
Przeprowadzone na ponad 60 pacjentkach z problemem zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi w czasie ciąży randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą wykazało, że tiamina w dawce 100 mg dziennie przez 6 tygodni doprowadziła do obniżenia poziomu aldehydu malonowego w osoczu i białka C-reaktywnego w surowicy, w przeciwieństwie do placebo [7].
39 pacjentów (22 mężczyzn i 17 kobiet) w wieku około 80 lat włączono do badania, w którym podawano witaminę B12 w formie metylokobalaminy w postaci tabletek. Badanie wykazało wpływ witaminy B12 na obniżenie poziomu homocysteiny [26].
Badano wpływ suplementacji tiaminą w dawce 300 mg dziennie. 12 pacjentów z zaburzeniem wydzielania insuliny i zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi ukończyło badanie, w którym wykazano, że tiamina w wysokich dawkach może obniżyć u spoczynkowy wydatek energetyczny [13].

1 2 3 4 5 6

Najczęściej zadawane pytania

W jaki sposób ćwiczyć pamięć i koncentrację?

Ćwiczenie pamięci i koncentracji można zacząć od regularnego rozwiązywania łamigłówek i zagadek, takich jak sudoku czy krzyżówki, które pobudzają mózg do intensywnej pracy. Dobrym sposobem jest także trenowanie uwagi przez medytację lub ćwiczenia oddechowe, które pomagają wyciszyć umysł i zwiększyć zdolność skupienia. Ponadto, regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, bogata w składniki odżywcze i odpowiednia ilość snu są kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji umysłowej.

Dlaczego mamy problem z koncentracją?

Problemy z koncentracją mogą wynikać z wielu przyczyn, takich jak chroniczny stres, przepracowanie i brak snu, które osłabiają zdolność umysłu do skupienia się na jednym zadaniu. Inny czynnik to przeciążenie informacyjne i ciągłe przerywanie spowodowane nadmiarem bodźców i przerwami, takimi jak powiadomienia z telefonów komórkowych czy e-maili, co prowadzi do rozproszenia uwagi. Dodatkowo, niezdrowa dieta, brak regularnej aktywności fizycznej oraz choroby neurologiczne i psychiczne także mogą przyczyniać się do problemów z koncentracją.

Czym jest koncentracja?

Koncentracja to zdolność umysłu do skupienia całej uwagi na określonym zadaniu, aktywności czy myśli, z pominięciem innych, rozpraszających czynników. Jest to kluczowy element procesów myślowych, pozwalający na efektywne przyswajanie wiedzy, rozwiązywanie problemów i wykonywanie zadań. Brak koncentracji może prowadzić do spadku wydajności, błędów i trudności w osiągnięciu zamierzonych celów.

Brak koncentracji i słaba pamięć - jakie przyczyny?

Brak koncentracji i słaba pamięć mogą wynikać z chronicznego stresu i przepracowania, które osłabiają funkcje poznawcze mózgu. Niewłaściwa dieta, uboga w niezbędne składniki odżywcze oraz brak regularnej aktywności fizycznej również mogą negatywnie wpływać na zdolność koncentracji i pamięć. Dodatkowo, różne stany i choroby, takie jak depresja, ADHD, choroby neurodegeneracyjne, zaburzenia snu czy niedobory witamin, mogą być przyczyną problemów z koncentracją i pamięcią.

Koncentracja do pracy i koncentracja do nauki

Koncentracja w pracy jest kluczowa dla efektywnego wykonywania zadań, pozwala na szybsze i bardziej precyzyjne realizowanie celów oraz minimalizuje ryzyko błędów. Z kolei koncentracja podczas nauki jest niezbędna do przyswajania nowej wiedzy, rozumienia trudnych zagadnień oraz utrwalania informacji w pamięci. Zarówno koncentracja do pracy, jak i do nauki wymagają spokoju, regularnych przerw, odpowiedniego nawodnienia i wystrzegania się rozpraszających czynników, takich jak hałas czy przerwy na korzystanie z mediów społecznościowych.

Opinie o Pamięć i koncentracja

Opinie zamieszczane w naszym sklepie nie są w żaden sposób sponsorowane. Weryfikujemy również, czy zostały dodane przez klientów, którzy dokonali u nas zakupów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat zapoznaj się z naszym Regulaminem.

Dowiedz się więcej

Ten produkt nie został jeszcze oceniony.

Pamięć i koncentracja