Na czym polega subskrypcja?
Nie martw się o to, że Twoje suplementy się skończą! Dzięki naszej subskrypcji, otrzymasz kolejne opakowanie przed wyczerpaniem poprzedniego. Skorzystaj z naszej oferty i oszczędzaj 15% przy każdym zakupie. Co więcej, wysyłka subskrypcyjna jest darmowa! Chcesz wprowadzić jakieś zmiany? Nic prostszego! W każdej chwili możesz edytować, wstrzymać lub zakończyć subskrypcję. Zero ryzyka!
Suplement diety
BICAPS B complex
BICAPS B complex
4.9 / 5.0
- dla prawidłowego stanu czerwonych krwinek (wit. B2, B6, B12)
- dla optymalnej pracy serca (wit. B1)
- dla utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny (wit. B4, B6, B9, B12)
- dla zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia (B2, B3, B5, B6, B9, B12)
- dla poprawnego funkcjonowania układu nerwowego (wit. B1, B2, B3, B6, B7, B12)
- Darmowa dostawa co 60 dni
- Edytuj koszyk, adres dostawy w dowolnym momencie
- Damy Ci znać 5 dni przed każdym odnowieniem
- Zrezygnuj kiedy chcesz
- Darmowa dostawa od 199 zł
- Wysyłka w 24h
Nie można załadować gotowości do odbioru
Na czym polega subskrypcja?
Nie martw się o to, że Twoje suplementy się skończą! Dzięki naszej subskrypcji, otrzymasz kolejne opakowanie przed wyczerpaniem poprzedniego. Skorzystaj z naszej oferty i oszczędzaj 15% przy każdym zakupie. Co więcej, wysyłka subskrypcyjna jest darmowa! Chcesz wprowadzić jakieś zmiany? Nic prostszego! W każdej chwili możesz edytować, wstrzymać lub zakończyć subskrypcję. Zero ryzyka!
- Darmowa dostawa co 60 dni
- Edytuj koszyk, adres dostawy w dowolnym momencie
- Damy Ci znać 5 dni przed każdym odnowieniem
- Zrezygnuj kiedy chcesz
- Darmowa dostawa od 199 zł
- Wysyłka w 24h
Nie można załadować gotowości do odbioru
bez zbędnych
dodatków
roślinna kapsułka
z pullulanu

pojemnik
z roślinnych
surowców
wysokie dawki
wysoka
przyswajalność
vegan
Rezultaty, jakich oczekujesz
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0

Sposób spożycia
Spożywać 2 kapsułki 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Zalecane dzienne spożycie
Zalecana porcja dzienna (2 kapsułki) zawiera (%RWS):
Inulina – 120 mg,
Witamina B1 – 50 mg (4 546%),
Witamina B2 – 50 mg (3 571%),
Niacyna (mg NE) (B3) – 50 mg (313%),
- amid kwasu nikotynowego 40mg
- kwas nikotynowy 10mg
Cholina (B4) – 50 mg,
Kwas pantotenowy (B5) – 50 mg (833%),
Witamina B6 – 25 mg (1 786%),
Biotyna (B7) – 500 µg (1 000%),
Inozytol – 50 mg,
Folian (B9) - 500 µg (250%),
PABA (B10) – 50 mg,
Witamina B12 – 500 µg (20 000%).
*RWS - referencyjna wartość spożycia
NE – ekwiwalent niacyny
Składniki
Pullulan (otoczka kapsułki), cholina (wodorocytrynian choliny), inulina (korzeń cykorii), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B1 (monoazotan tiaminy), inozytol, witamina B2 (ryboflawina), PABA (kwas para-aminobenzoesowy), niacyna (amid kwasu nikotynowego), witamina B6 (P-5-P 5’-fosforan pirydoksalu), niacyna (kwas nikotynowy), folian (L-metylofolian wapnia), biotyna (D-biotyna), witamina B12 (metylokobalamina).
Przechowywanie
Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Środki ostrożności
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Składniki aktywne
WITAMINA B12
metylokobalamina
Biotyna (B7)
WITAMINA B2
ryboflawina
Inozytol
Kwas foliowy (folian, wit. B9)
WITAMINA B1
WITAMINA B3
niacyna
Cholina
WITAMINA B5
kwas pantotenowy
WITAMINA B6
PABA (B10)
kwas p-aminobenzoesowy
Inulina
Pullulan
Poznaj opinię eksperta

Witaminy z grupy B wpływają m.in. na układ nerwowy, układ krążenia i funkcjonowanie mózgu.
Witaminy z grupy B wpływają na układ nerwowy, układ krążenia, poziom energii, funkcjonowanie mózgu i metabolizm komórkowy. BICAPS B complex zawiera kompleks 8 rozpuszczalnych w wodzie witamin: B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotynę i kwas foliowy w wysoko przyswajalnych formach wzbogacony o dodatek substancji witamino pochodnych: choliny i inozytolu oraz kwas para-aminobenzoesowy (PABA), dawniej nazywany witaminą B10. Substancje te dodatkowo wzmacniają wsparcie układu nerwowego i krążenia. Przy nieodpowiednio zbilansowanej diecie, na diecie wegetariańskiej, wegańskiej, nadmiernym spożyciu alkoholu, niektórych lekach, czy zaburzeniach wchłaniania może wzrosnąć ryzyko ich niedoboru. Produkt BICAPS B complex najlepiej suplementować rano - dodaje wtedy energii!
Anna Piasecka, Dietetyk
Dietetyk kliniczny specjalizujący się w dietach roślinnych, PCOS, insulinooporności i suplementacji. Absolwentka studiów magisterskich w zakresie Dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Propaguje zdrowy styl życia i racjonalne podejście do diety. Uwielbia gotować, a proste i zdrowe przepisy kulinarne można znaleźć na jej tik-toku i instagramie @aniapiasecka_
W świetle dowodów naukowych
W odniesieniu do tego produktu przeprowadzono liczne badania naukowe, oto przykłady niektórych z nich:
Randomizowane, podwójnie kontrolowane placebo badanie trwające 3 miesiące, przeprowadzone na 199 osobach zmagających się z suchym okiem wykazało, że połączenie witaminy B1 i B12 w doustnej suplementacji poprawiło długość i szerokość nerwu rogówki, zmniejszyło oznaki przekrwienia i wpłynęło na polepszenie innych parametrów związanych z oczami [9].
Kolejne badanie in vitro wykazało, że nikotynamid może wpływać na zwiększenie poziomu ceramidów, sfingolipidów, cholesterolu i wolnych kwasów tłuszczowych, czyli związków odpowiedzialnych za barierę skórną w hodowanych keranocytach ludzkiego naskórka [13].
Przeprowadzono badania na grupie 180 kobiet w wieku od 20 do 59 lat. Kobiety podzielono dwie grupy. Pierwsza grupa otrzymywała witaminę B12 w dwóch postaciach (pojedyncza dawka 1000 µg domięśniowo, następnie 500 µg dziennie doustnie przez 3 miesiące lub placebo. Suplementacja zwiększyła poziom witaminy B12 w surowicy oraz obniżyła całkowitą homocysteinę w osoczu [25].
Badania wykazują, że deficyt folianów zwiększa ryzyko rozwoju wad cewy nerwowej, która jest elementem strukturalnym embrionu, z którego rozwija się mózg oraz rdzeń kręgowy. Proces zamykania cewy ma miejsce w ciągu 28 dni od momentu zapłodnienia i jeżeli przebiegnie nieprawidłowo, wykształcają się wady, takie jak deformacje czaszki oraz deformacje kręgosłupa [3].
Przeprowadzone na ponad 60 pacjentkach z problemem zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi w czasie ciąży randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą wykazało, że tiamina w dawce 100 mg dziennie przez 6 tygodni doprowadziła do obniżenia poziomu aldehydu malonowego w osoczu i białka C-reaktywnego w surowicy, w przeciwieństwie do placebo [7].
39 pacjentów (22 mężczyzn i 17 kobiet) w wieku około 80 lat włączono do badania, w którym podawano witaminę B12 w formie metylokobalaminy w postaci tabletek. Badanie wykazało wpływ witaminy B12 na obniżenie poziomu homocysteiny [26].
Badano wpływ suplementacji tiaminą w dawce 300 mg dziennie. 12 pacjentów z zaburzeniem wydzielania insuliny i zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi ukończyło badanie, w którym wykazano, że tiamina w wysokich dawkach może obniżyć u spoczynkowy wydatek energetyczny [13].
W badaniu in vitro wykazano, że sam nikotynamid, a także po połączeniu z hesperydyną wpłynął na wzrost syntezy kolagenu w fibroblastach i proliferację komórek [13].
Randomizowane badanie przeprowadzone na 47 pacjentach borykających się z problem neurologicznym , w którym podawano 250 mg niacyny dziennie przez okres 6 miesięcy wykazało poprawę funkcji motorycznych, czyli wsparcie układu nerwowego [12].
W randomizowanym, podwójnie ślepym badaniu trwającym 6 tygodni, które zostało przeprowadzone na grupie 50 ochotników wykazano, że podaż dożylna ampułek z biotyną jest tak samo skuteczna jak dekspantenol, i w obu przypadkach kuracja zmniejszyła liczbę wypadających włosów i zwiększyła ich gęstość [4].
Randomizowane badanie kliniczne, przeprowadzone na 130 osobach w grupie badanej i 120 osobach z grupy kontrolnej wykazało, że po 3 miesiącach stosowania biotyny podniósł się jej poziom w surowicy, co doprowadziło do zmniejszenia ilości wypadających włosów [14].
Randomizowane badanie kontrolowane placebo przeprowadzone na stu ochotnikach podzielonych na grupę testową i placebo wykazało, że w grupie otrzymującej zestaw witamin z grupy B (1,67 mg kwasu foliowego, 1,67 mg witaminy B2, 20 mg witaminy B6, 0,134 mg witaminy B12) oraz witaminę C i E po 90 dniach suplementacja przeciwutleniaczy witaminami z grupy B zwiększa zdolności antyoksydacyjne w porównaniu do placebo [13].
W badaniu przeprowadzonym na 70 osobach w wieku 19-67 lat borykających się z przewlekłymi problemami jelitowymi, podzielonymi na grupę testową i placebo wykazano, że suplementacja 100 mg ryboflawiny prze 3 tygodnie spowodowała obniżenie ogólnoustrojowego stresu oksydacyjnego [4].
W potrójnie ślepym badaniu klinicznym, trwającym 16 tygodni, przeprowadzonym na 120 ochotnikach wykazano, że suplementacja pantentyny – aktywnej pochodnej witaminy B5 doprowadziła do zmniejszenia poziomu cholesterolu całkowitego i lipoprotein o małej gęstości w porównaniu do placebo [12].
W badaniu przeprowadzonym in vitro na hodowli komórkowej komórek nadnerczy szczurów wykazano, że suplementacja kwasem pantotenowym stymuluje zdolność komórek nadnerczy u samców szczurów do wydzielania kortykosteronu i progesteronu [13].
W randomizowanych 12 tygodniowych badaniach porównano działanie 2g myo-inozytolu z kwasem foliowym oraz samego kwasu foliowego u kobiet rzadko lub nie miesiączkujących. Wykazano, że w grupie stosującej MYO w połączeniu z kwasem foliowym istotnie uległ obniżeniu stosunek LH/ FSH, poziom prolaktyny oraz poprawił się wskaźnik wrażliwości na insulinę (HOMA), poprawił się obraz USG jajników oraz zmniejszyło się owłosienie nietypowe dla kobiet. Przywrócono regularny rytm krwawień miesięcznych. [11]
W badaniach na 120 kobietach, u których stwierdzono zaburzenia miesiączkowania oraz wielotorbielowate jajniki wykazano skuteczniejsze działanie 4 g inozytolu wraz z 400 µg kwasu foliowego od popularnego leku metforminy w dawce 1500 mg. [14]
Suplementacja 1200 mg mio-inozytolu dziennie przez okres 12 tygodni u kobiet (22-30 lat) z obrazem wielotorbielowatych jajników, o prawidłowej masie ciała była w stanie poprawić markery glukozy i metabolizm androgenów. Odnotowano także poprawę biomarkerów oksydacyjnych (GSH w czerwonych krwinkach). [15]
Dopełnij swój wybór...
Te produkty również
mogą Cię zainteresować.
Najczęściej zadawane pytania
W czym pomaga witamina B kompleks?
Witamina B complex pełni kluczową rolę w organizmie, wspierając prawidłowy metabolizm energetyczny, funkcje układu nerwowego oraz metabolizm homocysteiny. Dodatkowo, witaminy z grupy B są ważne dla produkcji czerwonych krwinek, odporności organizmu i redukcji uczucia zmęczenia. Suplementacja witaminą B complex może być korzystna dla osób z niedoborem tych witamin lub trudnościami w dostarczaniu ich w diecie.
Żółty mocz po witaminie BICAPS B complex - czy to normalne?
Tak, to jest normalne, że niektóre witaminy z grupy B, zwłaszcza witamina B2 (ryboflawina), mogą powodować zmianę koloru moczu na intensywnie żółty lub zielony. Jest to naturalna reakcja i wynika z tego, że nadmiar tych witamin jest wydalany z organizmu wraz z moczem. Nie ma to zwykle żadnego znaczenia dla zdrowia i nie jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy, zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Kiedy stosować witaminę B complex tabletki?
Kompleks witamin B jest zalecany w przypadku niedoboru witamin z grupy B, który może wystąpić u osób na specjalnych dietach, alkoholików lub osób z zaburzeniami wchłaniania. Witaminy z grupy B mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, metabolizm energetyczny i układ odpornościowy, dlatego suplementacja kompleksem witamin B może wspomóc zdrowie psychiczne, metabolizm i odporność organizmu.
Co to jest metylokobalamina?
Metylokobalamina jest jednym z biologicznie aktywnych i naturalnych związków witaminy B12. Jest to forma witaminy B12, która występuje w organizmach zwierząt i roślin. Metylokobalamina odgrywa kluczową rolę w procesach metabolicznych, szczególnie produkcji czerwonych krwinek. Jest również wykorzystywana w suplementach diety jako forma witaminy B12 o wysokiej biodostępności.
Z czym nie łączyć witaminy B?
Istnieją pewne substancje, które mogą wpływać na wchłanianie i skuteczność witamin z grupy B. Należy unikać łączenia witamin B z alkoholem, ponieważ alkohol może utrudniać wchłanianie tych witamin przez organizm. Ponadto, duża ilość kofeiny może prowadzić do wydalania większej ilości witamin B z organizmu, dlatego warto ograniczyć spożycie kawy i napojów energetycznych podczas suplementacji witamin B.
Opinie o BICAPS B complex
Opinie zamieszczane w naszym sklepie nie są w żaden sposób sponsorowane. Weryfikujemy również, czy zostały dodane przez klientów, którzy dokonali u nas zakupów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat zapoznaj się z naszym Regulaminem.
4.9 / 5.0
Pokaż więcej opinii
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
3.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
4.0 / 5.0
5.0 / 5.0
4.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
3.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
4.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
4.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
4.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
4.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
4.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0
5.0 / 5.0